1．閱讀下面的文章，完成練習(xí)。
慢閱讀
      材料一
      近年來網(wǎng)絡(luò)和數(shù)字化閱讀已漸漸成為人們新的閱讀習(xí)慣；音像制品成為國民閱讀新熱點(diǎn)；閱讀從“紙質(zhì)時代”進(jìn)入“紙質(zhì)與電子并存的時代”。人們的閱讀已從以前的以學(xué)習(xí)和工作需要為主的學(xué)習(xí)型閱讀向以生活、娛樂需要為主的休閑型閱讀轉(zhuǎn)變。搜索式閱讀、標(biāo)題式閱讀、定制式閱讀、聯(lián)通式閱讀、跳躍式閱讀成為手機(jī)閱讀和網(wǎng)絡(luò)閱讀的主要形式。各地書店居排行榜前列的大多是通俗讀物等現(xiàn)象，都證明了人們?yōu)g覽式的淺閱讀特征。
      材料二
      加拿大的一位學(xué)者約翰?米德馬出版了一本書，叫作《慢閱讀》。他認(rèn)為，慢閱讀，并不是主張一切東西都應(yīng)該慢慢讀，而是提倡一種觀念。慢閱讀的目標(biāo)是拉近讀者和所讀信息之間的距離。所謂“慢閱讀”，是指雖然當(dāng)下進(jìn)入了“加急時代”“超音速發(fā)展時代”，讀書，卻仍需要優(yōu)哉游哉的慢節(jié)奏、慢速度以及慢情調(diào)。因為只有在“慢”中，與生俱來的機(jī)智情趣，才能和書香琴韻，達(dá)成自然銜接。
      材料三
“開卷有益”這句話是大有深意的，其實(shí)開卷未必有益。有時候，經(jīng)典的東西很生澀，淺薄的東西很甜膩。一個基本的常識是放之四海而皆準(zhǔn)的，那就是：好書慢慢讀。就像那些快餐一樣慢慢吃是非?；?。本來是一根干樹枝，你非要像嚼甘蔗一樣，妄圖榨出一點(diǎn)有味道的汁液來，那是荒唐可笑的。如果是好東西，你不慢慢品，那就是一種很不道德的浪費(fèi)。
      林賽?沃特斯在《高等教育紀(jì)事》一文中，大聲呼吁“閱讀革命”：“背誦是我們失去的重要的東西之追求速度是全球閱讀危機(jī)的重要原因，因為速度成了評判閱讀水平的重要指標(biāo)?！痹谒磥恚熳x的追求，實(shí)際上反映出我們今天的閱讀更具功利性和目的性。不同的知識會給我們帶來不同的樂趣和價值。閱讀的快樂，并不是娛樂的快樂，或者說娛樂才產(chǎn)生的快樂。淺閱讀的東西是我們需要的，幽默的東西也是我們需要的，娛樂化的東西也是我們需要的，但不可泛濫，否則，我們的審美能力就會下降。
      中國作協(xié)副主席王安憶說：“現(xiàn)代人對閱讀要心存尊敬。文字閱讀的快樂是不能替代的。閱讀需要想力，書應(yīng)該慢慢讀，需要用心去感受。現(xiàn)代人恰恰對感受毫無耐心，往往只關(guān)心結(jié)果?！?br />（1）下列內(nèi)容不符合文意的一項是
A.搜索式閱讀、標(biāo)題式閱讀、定制式閱讀、聯(lián)通式閱讀、跳躍式閱讀都是“快閱讀”，也是一種“淺閱讀”。
B.慢閱讀，并不主張一切東西都應(yīng)該慢慢讀，娛樂性的東西慢慢顯得很可笑。
C.快閱讀使人們喪失了讀書過程中豐富的感受性，往往只關(guān)心結(jié)果造成審美能力下降。
D.慢閱讀不具有功利性和目的性，因此要大加提倡。
（2）“快閱讀”盛行的原因是什么？請分條列舉。
（3）閱讀上述材料后，請就“如何閱讀名著”簡單地談?wù)勀愕目捶ā?/div>

2．閱讀下面的材料，完成問題。
【材料一】
??中小學(xué)生要學(xué)煮飯燉湯、種菜養(yǎng)禽、維修家電……教育部4月21日印發(fā)《義務(wù)教育勞動課程標(biāo)準(zhǔn)（2022年版）》，從2022年秋季學(xué)期起，多種勞動技能將納入課程，勞動課將正式成為中小學(xué)的一門獨(dú)立課程。下圖是新課標(biāo)（2022年版）關(guān)于勞動課程內(nèi)容的結(jié)構(gòu)示意圖：

【材料二】
??我國中小學(xué)就有勞動教育，不過一直存在被邊緣化、弱化等問題。中小學(xué)生勞動機(jī)會減少、勞動意識缺乏，出現(xiàn)了一些學(xué)生輕視勞動、不會勞動、不珍惜勞動成果的現(xiàn)象。小學(xué)生不會拿掃帚掃地，大學(xué)生讓家長定期到校幫忙洗衣服……這樣的報道頻頻引發(fā)社會熱議。
??勞動的價值是一種深層次的幸福體驗，不是在淺嘗輒止的勞動體驗中得到表層的快樂，而是通過動手實(shí)踐，經(jīng)受磨煉后，體會苦盡甘來的成就感，在勞動中獲得成長。因此，學(xué)生參加的勞動，應(yīng)是持續(xù)的、動態(tài)的、實(shí)實(shí)在在的真勞動。某中學(xué)八年級學(xué)生“體驗一次種植活動”的實(shí)踐學(xué)習(xí)，就是為期一年的真勞動，該校后山有近700平方米梯田，老師要求學(xué)生從整土到播種澆水、除草除蟲直至收獲，全程參與，讓各學(xué)科知識得到拓展與整合，活化為解決問題的工具。在勞動中學(xué)生增長了智慧，勞動素養(yǎng)、科學(xué)精神和思維品質(zhì)也得到了提高。
??對學(xué)生更好地進(jìn)行勞動教育，不僅要學(xué)校發(fā)揮主導(dǎo)作用，還要實(shí)現(xiàn)家長和社會對勞動教育的認(rèn)知糾偏，深入推進(jìn)勞動教育評價改革。評價學(xué)生是否上好勞動課，應(yīng)關(guān)注學(xué)生參加勞動的表現(xiàn)，進(jìn)行寫實(shí)性、過程性評價，將其納入綜合素質(zhì)發(fā)展檔案；同時改革教育評價體系，推進(jìn)全社會形成新的勞動教育觀和成才觀，新課標(biāo)提出，義務(wù)教育勞動課程以豐富開放的勞動項目為載體，讓學(xué)生動手實(shí)踐、出力流汗，接受鍛煉、磨煉意志，培養(yǎng)學(xué)生正確的勞動價值觀、良好的勞動習(xí)慣和品質(zhì)。
【材料三】漫畫《鞋帶不系，何以“真勞動”？》

（1）下列對材料相關(guān)內(nèi)容的理解，不正確的一項是
A．2022年秋季起勞動課正式成為中小學(xué)一門獨(dú)立課程，多種勞動技能納入課程。
B．新課標(biāo)的勞動課程共設(shè)置了覆蓋三類勞動、分學(xué)段進(jìn)階安排的十個任務(wù)。
C．依據(jù)新課標(biāo)，四年級學(xué)生可選擇烹飪與應(yīng)用、工業(yè)生產(chǎn)勞動的課程內(nèi)容。
D．我國中小學(xué)存在部分學(xué)生輕視勞動、不會勞動、不珍惜勞動成果的現(xiàn)象。
（2）請結(jié)合材料二分析勞動在促進(jìn)學(xué)生成長方面的價值。
（3）為什么說漫畫中的行為不是“真”勞動？請結(jié)合以上材料，說說如何讓學(xué)生做到“真”勞動。

3．閱讀下面的材料，回答問題。
你是否欠下睡眠的債      材料一：現(xiàn)代人睡眠質(zhì)量差的原因主要來自工作壓力和電子產(chǎn)品兩方面。近日，一篇名為《每天2點(diǎn)睡覺，37歲年輕父親查出胃癌晚期》的文章引起人們關(guān)注。文章的主人公是有名的“拼命三郎”，業(yè)務(wù)多，壓力大，幾乎每天都是凌晨兩點(diǎn)之后才睡覺，最拼的一次是連續(xù)工作70小時沒有合眼。像他這樣熬夜晚睡的人在全球范圍內(nèi)都較為普遍。另外，睡眠質(zhì)量差的人，有許多都是電子產(chǎn)品的重度依賴者?；ヂ?lián)網(wǎng)從業(yè)者睡眠質(zhì)量普遍較差；自媒體人和程序員是失眠最嚴(yán)重的人群。網(wǎng)約車司機(jī)，快遞員和廣告人的睡眠質(zhì)量也普遍較差。同時，有四分之一的人失眠是因為玩手機(jī)。我們的大腦中有個被稱為視交叉上核的地方，即中樞時鐘。這個中樞時鐘每天根據(jù)地球自轉(zhuǎn)周期校對一次。它的角色就是總監(jiān)工，根據(jù)視覺感受器接收到的視神經(jīng)傳來的信息進(jìn)行分析判斷，通過分泌激素告知體內(nèi)其他細(xì)胞統(tǒng)一協(xié)調(diào)工作和休息。其中，由松果體分泌的褪黑素就是幫助調(diào)節(jié)睡眠的重要信號之一。它會根據(jù)周圍光線的明暗變化作出反應(yīng)。只要在黑暗環(huán)境中待上足夠長的時間，身體就會分泌出褪黑素，幫助入睡。當(dāng)太陽升起，隨著光照漸強(qiáng)，人體就會停止分泌褪黑素。
      太陽光中的藍(lán)光會抑制褪黑素的分泌，提高人的靈敏度和各方面表現(xiàn)。但在天黑以后，藍(lán)光就成了種不良光線。目前市面上電腦、智能手機(jī)等電子產(chǎn)品的屏幕所發(fā)出的光線基本上屬于藍(lán)光。人體視覺感受細(xì)胞對藍(lán)光特別敏感，當(dāng)細(xì)胞感受到藍(lán)光后，就會發(fā)出信號通知中樞時鐘，中樞時鐘就會認(rèn)為天亮了，進(jìn)一步減少褪黑素的分泌，造成內(nèi)分泌等一系列身體機(jī)能的紊亂，甚至導(dǎo)致疾病。
      睡眠不足會影響容顏。在睡眠不足時，體內(nèi)會釋放出更多的應(yīng)激激素——皮質(zhì)醇。過量的皮質(zhì)醇會分解皮膚中的膠原蛋白，使皮膚變得粗糙且缺乏彈性。睡眠不足還會損害人的注意力。據(jù)統(tǒng)計，因疲勞駕駛而造成的交通事故占總數(shù)的20%左右，重特大傷亡事故中約40%是疲勞駕駛造成的。
      睡眠“負(fù)債累累”，就會危害我們的健康。研究證明，長期失眠會導(dǎo)致認(rèn)知功能衰退及抑郁、焦慮等心理疾病，免疫系統(tǒng)衰退，患高血壓、心臟病、糖尿病的風(fēng)險增加，甚至?xí)嵘橄侔?、胃癌、結(jié)腸癌的風(fēng)險。
      材料二：失眠，其實(shí)沒那么簡單?？茖W(xué)上對其給出了很好的界定——失眠診斷分為主觀診斷和客觀診斷，其中主觀診斷包括：第一，睡眠生理功能障礙（如難以入睡、睡眠不深、易醒、多夢、早醒、醒后不易再次入睡）；第二，白天頭昏、乏力、嗜睡、精神不振等癥狀都由睡眠障礙干擾所致；第三，僅為睡眠減少而無白天不適（短睡者）不視為失眠。
      失眠的客觀診斷同樣有三條，分別為：第一，睡眠潛伏期延長，即入睡時間超過30分鐘；第二，睡眠維持障礙，即覺醒時間增多（每夜超過30分鐘）；第三，總睡眠時間縮短，即通常少于6小時。
      基于以上判斷，如果斷定自己失眠，你一定很想知道，為什么會無法快速入睡，出現(xiàn)失眠呢？
      研究表明，在大腦內(nèi)有一個控制睡眠的多巴胺開關(guān)。多巴胺是一種神經(jīng)傳導(dǎo)物質(zhì)，用來幫助細(xì)胞傳送脈沖，主要負(fù)責(zé)大腦的情欲、感覺，傳遞興奮及開心的信息。同時，多巴胺也能促進(jìn)神經(jīng)元在電活性和電靜息之間轉(zhuǎn)換，這是睡眠需求的功能之一。
      多巴胺還可以直接抑制褪黑素的產(chǎn)生和釋放。褪黑素是大腦釋放的一種化學(xué)信息，用來告訴身體其他部位該睡覺了，它主要用來引起嗜睡，誘導(dǎo)機(jī)體進(jìn)入睡眠狀態(tài)。
      而一旦晝夜節(jié)律出現(xiàn)紊亂，便有可能出現(xiàn)身體不良反應(yīng)，導(dǎo)致多巴胺和褪黑素分泌失調(diào)，出現(xiàn)失眠癥狀。比如，很多劇迷長期熬夜追劇，很多游戲迷通宵打游戲，由此出現(xiàn)想睡卻睡不著的狀態(tài)。
      對此，比利時列日大學(xué)的科學(xué)家在《科學(xué)》上發(fā)表了一篇關(guān)于睡眠與晝夜規(guī)律的論文，揭示了大腦應(yīng)答睡眠缺失的復(fù)雜機(jī)制。研究表明，睡眠不足會導(dǎo)致健康惡化和大腦認(rèn)知能力下降。
（選自《經(jīng)濟(jì)日報》，有刪改）（1）藍(lán)光是如何對人體造成不良影響的？試簡單概括。
（2）閱讀材料，請簡述睡眠不足的危害。
（3）下面對材料一有關(guān)內(nèi)容的表述，不正確的一項是
A.中樞時鐘通過分泌激素告知體內(nèi)其他細(xì)胞統(tǒng)一協(xié)調(diào)工作和休息。
B.睡眠不足會損害人的注意力據(jù)統(tǒng)計，因疲勞駕駛而造成的交通事故占總數(shù)的20%。
C.睡眠“負(fù)債累累”將會導(dǎo)致認(rèn)知功能衰退及抑郁、焦慮等心理疾病，會危害到我們的健康。
D.據(jù)統(tǒng)計，重特大傷亡事故中約40%是疲勞駕駛造成的。
（4）下面對材料有關(guān)內(nèi)容的概括與分析，正確的一項是
A.現(xiàn)代人睡眠質(zhì)量差的原因全部來自工作壓力和電子產(chǎn)品兩方面。
B.失眠與晝夜節(jié)律關(guān)系密切，當(dāng)晝夜節(jié)律出現(xiàn)紊亂，便有可能出現(xiàn)身體不良反應(yīng)，導(dǎo)致多巴胺和褪黑素分泌失調(diào)。
C.失眠的主觀診斷有三條，分別為：第一睡眠潛伏期延長；第二，睡眠維持障礙；第三，總睡眠時間縮短。
D.多巴胺是一種神經(jīng)傳導(dǎo)物質(zhì)，可以間接抑制褪黑素的產(chǎn)生和釋放。