閱讀下面的材料，根據(jù)要求寫作。
      本試卷閱讀材料《為什么情緒總能引爆網(wǎng)絡(luò)》中談到情緒容易引爆網(wǎng)絡(luò)，引發(fā)社會輿情。生活中，我們有時也因情緒不穩(wěn)定影響到自己或他人。面對鋪天蓋地的網(wǎng)絡(luò)信息，如何避免情緒傳染；與身邊人相處，如何調(diào)整自己的情緒；面對學(xué)業(yè)、事業(yè)壓力，如何激發(fā)自己的積極情緒……
      仔細(xì)思考，你會發(fā)現(xiàn)，合適的情緒管理很有必要。
      請你根據(jù)對上述文字的理解和思考，或敘述生活經(jīng)歷，或論述其中道理，寫一篇文章。
      要求：依據(jù)材料的整體語意立意，自擬標(biāo)題，不少于600字。文中如果出現(xiàn)自己的姓名或校名，請以化名代替。