1．世界衛(wèi)生組織認為：健康不僅是指沒有疾病，還要有 和 。

2．科學閱讀。
下面是李莉同學在日記中寫的一段話，請你閱讀后回答相關(guān)問題。
“鄧紅是我的同學，她長得很漂亮，有一雙會說話的大眼睛，身高150厘米，體重46千克。在六年級這一個學年中，除了“陽”過一回，她就沒有請過病假，在運動會上還得到200米年級第三名的好成績。她的學習成績在班上還算可以，特別是數(shù)學比較厲害。但她非常靦腆，性格內(nèi)向，在人面前不拘言笑，上課從不主動舉手發(fā)言，老師提問時總是低頭回答，聲音聽不清，臉蛋漲得緋紅。下課除了上廁所外總是靜靜地坐在自己的座位上發(fā)呆，老師叫她去和同學玩，她會沖你勉強笑一下，仍坐著不動。當碰到不高興的事也一人個悶著?！袝r看她孤獨地一個人在教室中坐著，我想和她一起玩，但我卻不知道如何幫助她?！?br />（1）相關(guān)權(quán)威衛(wèi)生組織機構(gòu)指出“健康不僅僅是沒有疾病或不體弱，而應(yīng)該是生理健康、心理健康和社會適應(yīng)的完滿狀態(tài)。”那么你覺得鄧紅同學是否健康？（選填：是、否），你的選擇理由是 。（合理即可）
（2）經(jīng)過研究人們發(fā)現(xiàn)，心理性的臉紅是指緊張、害羞、憤怒等情緒波動使人體的腎上腺素分泌導致臉部血流增加，面部毛細血管擴張，引起臉紅。那么“臉紅”這一情緒變化的生命活動，人體內(nèi)的指揮中心是 （選填：大腦、心臟），主要參與的除了神經(jīng)系統(tǒng)外，還有 循環(huán)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)等。
（3）如果你是一個健康生活師，為了幫助鄧紅同學達到健康生活的目標，基本的操作步驟是：健康生活狀況→制定健康生活計劃→實施計劃達到健康目標。

3．健康的生活方式和習慣有哪些？