閱讀短文，回答問題。
誰偷走了我們的睡眠？??①睡覺原本是我們每日必做的事，可如今，想擁有一夜好睡眠竟然成了許多人的“奢侈品”?，F(xiàn)在的我們經(jīng)常出現(xiàn)這樣的情況：白天很疲倦，總想打瞌睡，而到了夜晚，很小的聲響也能讓我們從睡眠中醒來，偶爾還會覺得呼吸困難；早上體力不支，不想起床，晚上卻精神十足，難以入眠；淺睡、失眠、肢體抽動等睡眠狀態(tài)都出現(xiàn)了。
??②這不禁讓人發(fā)問：到底是誰偷走了我們的睡眠？
??③如果將睡眠問題歸結為枕頭、臥床或者被褥，不免避重就輕了。沒有任何證據(jù)表明，那些睡稻草、睡大地、睡馬路的人，一個個都睡不著、睡不久、睡不實。
??④我們越來越忽視早餐，而把晚餐當成最為豐盛、最應該享受的宴會。我們的晚餐可以從6點吃到8點，晚餐時吃下那些大魚大肉，帶著滿身的油膩會在我們的消化系統(tǒng)里呆上比蔬菜和水果長得多的時間。即便我們已經(jīng)想睡了，但是身體卻不能答應．再加上飯前的酒精，飯后的濃茶、咖啡，這時不是我們說想睡就能睡得著的。
??⑤當我們看到那些通宵達旦的電影院、健身房、酒吧以及棋牌室里人來人往時，我們都不得不無奈地驚嘆，現(xiàn)在的人們已經(jīng)將一天中最好的入睡時間點，給了豐富的夜生活，而不是溫馨的家，溫暖的床。大行其道的休閑娛樂，正悄然無聲地吞噬著本該屬于我們的睡眠時間。
??⑥當我們在競爭日趨激烈的都市生活中，不得不面對那些無法回避的緊張、煩躁和焦慮情緒的時候，沒有哪個現(xiàn)代人可以將它們連同自己的衣服一起輕松地脫掉，然后，毫無牽掛地躺進自己的被窩入睡。
??⑦我們的神經(jīng)已經(jīng)開始習慣不分晝夜地思考關于成功、地位、名利和財富之類的人生話題。為了得到這些東西，我們不惜犧牲睡眠，將白日里的那些戰(zhàn)斗的戰(zhàn)線拉得更長。歸根到底，導致睡眠問題的正是我們自身無法節(jié)制的欲望。
??⑧在面對生活的種種瑣事之余，請關心一下自己的睡眠問題吧。
（1）文中“誰偷走了我們的睡眠”是形象的說法，意思是 。作者把“誰”歸結為三個方面，分別是：； ；日趨激烈的競爭帶來的緊張、煩躁和焦慮情緒。
（2）為了得到 、、、這些東西，我們不惜犧牲睡眠，將白日里的那些戰(zhàn)斗的戰(zhàn)線拉的更長。歸根到底，導致睡眠問題的是 。
（3）短文要說明的觀點是
A．睡眠問題影響著學生的身心健康
B．學生普遍存在睡眠不足、質量不好的問題。
C．成年人普遍存在著睡眠問題。
D．要認識睡眠的重要性，重視睡眠問題。
（4）結合短文，請你提出三條建議，以幫助人們解決存在的睡眠問題。
①②③

【考點】說明文；句子理解與賞析；內容理解與概括；概括文章主旨；看法建議．

【答案】是什么原因造成我們的睡眠問題；人們忽視早餐，晚餐吃得不科學；現(xiàn)代都市夜生活的休閑娛樂吞噬睡眠時間；成功；地位；名利；財富；我們自身無法節(jié)制的欲望；D；重視早餐，不要把晚餐當成最為豐富的宴會。；減少晚間的休閑娛樂活動。；合理調整自己的期望，控制自身的欲望。