情緒是一個萬花筒。喜、怒、哀、懼，有時還會產(chǎn)生狂喜悲憤、緊張、煩躁、焦慮、生氣等情緒，這些告訴我們：情緒需要調(diào)控。下列有利于調(diào)控情緒的有（　?。?br />①轉(zhuǎn)移注意力或者做放松訓(xùn)練
②要將負(fù)面情緒轉(zhuǎn)為正面情緒
③把情緒壓在心里，不和人說
④依賴父母、老師、同學(xué)幫助

A．②④

B．①③

C．③④

D．①②

【答案】D

【解答】

【點(diǎn)評】

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發(fā)布：2024/5/27 14:0:0組卷：63引用：4難度：0.6

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1．初中女孩默默在一次考試中，把本是強(qiáng)項(xiàng)的數(shù)學(xué)考砸了。試卷發(fā)下來后，她冷靜地分析自己出錯的原因。沒等老師講評，她就把錯題改正并寫在錯題本上，心里感到舒坦多了。之后的幾天她吃得好、睡得香，精力充沛，學(xué)習(xí)勁頭兒很足。默默同學(xué)的做法告訴我們（　　）

A．要學(xué)會壓制自己的消極情緒

B．要合理調(diào)節(jié)情緒，做情緒的主人

C．情緒會使我們因挫折而止步不前

D．要學(xué)會消除情緒對我們的影響

發(fā)布：2024/11/9 4:0:2組卷：28引用：2難度：0.8

A．保持樂觀心態(tài)，不會產(chǎn)生負(fù)面情緒

B．進(jìn)行合理宣泄，調(diào)節(jié)轉(zhuǎn)化負(fù)面情感

C．勇敢戰(zhàn)勝挫折，學(xué)會積極尋求幫助

D．轉(zhuǎn)換思考角度，主動改變認(rèn)知評價(jià)

發(fā)布：2024/11/6 17:0:2組卷：319引用：8難度：0.5

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