初中女孩默默在一次考試中，把本是強項的數(shù)學考砸了。試卷發(fā)下來后，她冷靜地分析自己出錯的原因。沒等老師講評，她就把錯題改正并寫在錯題本上，心里感到舒坦多了。之后的幾天她吃得好、睡得香，精力充沛，學習勁頭兒很足。默默同學的做法告訴我們（　　）

A．要學會壓制自己的消極情緒

B．要合理調(diào)節(jié)情緒，做情緒的主人

C．情緒會使我們因挫折而止步不前

D．要學會消除情緒對我們的影響

【答案】B

【解答】

【點評】

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發(fā)布：2024/11/9 4:0:2組卷：28引用：2難度：0.8

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1．劉燕為調(diào)節(jié)不良情緒，有時會選擇在適當?shù)膱龊峡抟粓?。劉燕調(diào)節(jié)情緒的主要方法是（　?。?/h2>
A．轉移注意 B．合理宣泄
C．改變認知評價 D．放松訓練
發(fā)布：2024/11/5 22:0:2組卷：5引用：5難度：0.7
解析
2．這次考試，小潔的數(shù)學考砸了，回到家里，爸爸很不客氣數(shù)落了她一通，她非常傷心，躲在房間里大哭了場……慢慢地，她理解了爸爸，也認識到了自己的不足。她調(diào)節(jié)情緒的方法是（　?。?br />①改變認知評價
②自我暗示
③注意轉移
④合理發(fā)泄
A．①③ B．②③ C．①④ D．②④
發(fā)布：2024/11/12 9:30:1組卷：27引用：3難度：0.8
解析

3．如圖漫畫啟示我們要（　?。?/h2>

A．保持樂觀心態(tài)，不會產(chǎn)生負面情緒

B．進行合理宣泄，調(diào)節(jié)轉化負面情感

C．勇敢戰(zhàn)勝挫折，學會積極尋求幫助

D．轉換思考角度，主動改變認知評價

發(fā)布：2024/11/6 17:0:2組卷：319引用：8難度：0.5

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A．轉移注意	B．合理宣泄
C．改變認知評價	D．放松訓練