隨著生活水平的提升，運動健身已經(jīng)融入人們的生活。班級開展以“步履不停，運動快樂”為主題的綜合性學習活動，請你參與并完成任務。
（1）閱讀下面的圖表，寫出你的探究所得。

（2）班級黑板報選用下面二則材料，告知同學們運動時要注意的事項，請為材料各擬一個小標題。（每個小標題不超過6個字）
      材料一
      進餐后胃腸道需要較多的血液，幫助食物消化與養(yǎng)分吸收，這時進行運動，血液就會流向四肢，妨礙胃腸的消化，時間一長會導致各種疾病。體弱者進餐后血壓還會降低，稱為餐后低血壓，外出活動容易跌倒。長期餐后運動容易得盲腸炎。
      材料二
      劇烈運動時，體內(nèi)鹽分隨大量汗液排出體外，飲水過多會使血液的滲透壓降低，破壞體內(nèi)水鹽代謝平衡，影響人體正常生理功能，甚至產(chǎn)生肌肉痙攣現(xiàn)象。運動時，需要增加心跳、呼吸的頻率來增加血液和氧氣，以滿足運動需要，而大量飲水會使胃部膨脹充盈，妨礙膈肌活動，影響呼吸；血液的循環(huán)流量增加，不僅不利于運動，還加重了心臟負擔。
（3）班級開展“步履不停，運動快樂”主題演講，請你為主持人設計一段開場白。