1．小華要參加中考了，他為了給自己增加營養(yǎng)，制定了如下食譜：米飯、紅燒肉、清蒸魚、花生米、牛奶 為使營養(yǎng)均衡，你建議應(yīng)該增加的食物是（　?。?/div>

2．《黃帝內(nèi)經(jīng)》提出了“五谷為養(yǎng)，五果為助，五畜為益，五菜為充，氣味合而服之.以補精益氣”的膳食配伍原則。
（1）五谷是指黍、稷、菽、麥、稻等谷物和豆類，谷物中富含淀粉和纖維素，而豆類中的 和油脂含量要高于谷物。
（2）五果指棗、李、杏、栗、桃等果類，相較于五谷，李、桃中富含的營養(yǎng)素是 。
（3）《黃帝內(nèi)經(jīng)》同時還告訴人們避免五味偏嗜（挑食）。某同學(xué)的午餐食譜為米飯、糖醋里脊、雞湯，他應(yīng)該補充的一種食物是 （任寫一種）。

3．小林同學(xué)某天中午的食譜：紅燒肉、米飯、炸雞塊、牛奶，從營養(yǎng)均衡的角度分析，還需要補充的食物是（　?。?/div>