教育部發(fā)布新規(guī)定，學(xué)生每年進(jìn)行一次體質(zhì)健康測(cè)試，并將結(jié)果記入檔案，作為升初中以上學(xué)校的重要依據(jù)，其中100米跑（男）、800米跑（女）、引體向上（男）、1分鐘仰臥起坐（女）等是重要的測(cè)試項(xiàng)目。請(qǐng)聯(lián)系有關(guān)知識(shí)結(jié)合圖回答下列問題：

（1）在做引體向上屈肘動(dòng)作時(shí)，乙圖中①和②狀態(tài)變化分別是

收縮、舒張

收縮、舒張

，牽引身體向上運(yùn)動(dòng)。骨骼肌一般要跨越一個(gè)或幾個(gè)關(guān)節(jié)，由

肌腱

肌腱

附著在相鄰的骨上，骨骼肌在結(jié)構(gòu)層次上是

器官

器官

。
（2）做仰臥起坐時(shí)，髖關(guān)節(jié)在運(yùn)動(dòng)中起

支點(diǎn)

支點(diǎn)

作用，同學(xué)們做仰臥起坐從獲得途徑來看是

學(xué)習(xí)

學(xué)習(xí)

行為。
（3）人體的任何一個(gè)動(dòng)作的完成都是由

骨骼肌

骨骼肌

、骨和關(guān)節(jié)三者協(xié)調(diào)配合，并在神經(jīng)系統(tǒng)支配下完成的。
（4）甲圖中，增加關(guān)節(jié)靈活性的結(jié)構(gòu)是

⑤

⑤

（填代號(hào)）和關(guān)節(jié)腔中的

滑液

滑液

，圖中增加關(guān)節(jié)牢固性的是

關(guān)節(jié)囊

關(guān)節(jié)囊

（填名稱）運(yùn)動(dòng)前如果沒有做充分的準(zhǔn)備活動(dòng)容易出現(xiàn)脫臼，脫臼是指甲圖的關(guān)節(jié)頭從

④

④

（填序號(hào)）里滑脫出來。