產(chǎn)熱和散熱
產(chǎn)熱：人在安靜時(shí)，產(chǎn)生的熱量主要來(lái)自

內(nèi)臟

內(nèi)臟

。在運(yùn)動(dòng)時(shí)，產(chǎn)生的熱量主要來(lái)自

骨骼肌

骨骼肌

，

骨骼肌顫抖

骨骼肌顫抖

使熱量成倍增加。
散熱：有

皮膚直接散熱

皮膚直接散熱

和

汗液蒸發(fā)散熱

汗液蒸發(fā)散熱

兩種方式，直接散熱通過(guò)熱傳遞進(jìn)行，散熱的多少取決于皮膚溫度與外界溫度的

溫度差

溫度差

。溫度差越大，散熱越多。皮膚的溫度又可以通過(guò)血管中的

血流量

血流量

來(lái)控制。外界溫度低時(shí)，血管

收縮

收縮

，血流量

減少

減少

，散熱減少；溫度高時(shí)，血管

擴(kuò)張（或舒張）

擴(kuò)張（或舒張）

，血流量

增加

增加

，散熱增加。當(dāng)外界溫度等于或超過(guò)體溫時(shí)，皮膚直接散熱不能發(fā)揮作用，

汗液蒸發(fā)

汗液蒸發(fā)

成了主要散熱方式。