閱讀下面的文字，完成小題。
      最近，劉畊宏火爆全網(wǎng)，憑借健身操直播，收獲了一大群追隨者——“劉畊宏女孩”。很多人都是為了減肥跟著劉畊宏跳操，不少網(wǎng)友高呼“瘦了5斤”“腰圍縮小了2cm”，但也有人說“吃不消”“沒效果”。那么，劉畊宏的健身操，①_____？
      其實(shí)長(zhǎng)期健身的人一眼就能看出來，劉畊宏的操是科學(xué)的有氧健身操。所以這個(gè)操減肥效果肯定是有的，但是重點(diǎn)問題是：你能跳嗎？你現(xiàn)在能跳嗎？如果你是真的很喜歡劉畊宏的健身操，想練起來，那么我給你幾個(gè)建議。
      首先，運(yùn)動(dòng)之前一定要先熱身。不管做哪項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，熱身必不可少，再忙也得五分鐘熱身。其次，②_____。做健身操的時(shí)長(zhǎng)保持在30分鐘就可以了，如果時(shí)間太長(zhǎng)，會(huì)加大身體負(fù)荷，平時(shí)沒有運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)的人運(yùn)動(dòng)時(shí)間過長(zhǎng)，反而會(huì)得不償失。再次，你可能跟不上劉畊宏的節(jié)奏，但是請(qǐng)一定要保證動(dòng)作準(zhǔn)確。除此之外，做完運(yùn)動(dòng)之后，③_____！如果你還想讓你的老胳膊老腿明天還能直立行走，那就必須拉伸。
（1）下列句子中的“你”和文中畫橫線處的“你”，用法相同的一項(xiàng)是

B

B

A.你要覺得這個(gè)事情跟會(huì)議主題沒什么關(guān)系，就不用管。
B.他是個(gè)非常勤奮的同學(xué)，他的刻苦精神叫你不得不佩服。
C.聽了警察的話，幾個(gè)人你看看我，我看看你，都不敢發(fā)言。
D.請(qǐng)你選一名同學(xué)參加下周一早上的國(guó)旗下獻(xiàn)詞演講。
（2）請(qǐng)?jiān)谖闹袡M線處補(bǔ)寫恰當(dāng)?shù)恼Z(yǔ)句，使整段文字語(yǔ)意完整連貫，內(nèi)容貼切，邏輯嚴(yán)密，每處不超過10個(gè)字。