53．健康生活計(jì)劃。
為了矯正自己生活中不利于健康的行為，小明對自己的生活習(xí)慣進(jìn)行了反思與評估，記錄如表：
| “矯正日常生活中的不健康行為”活動記錄 |
| 不健康的行為 |
對身體的危害 |
改變方法 |
| 吃飯?zhí)羰?/td>
| 營養(yǎng)不均衡 |
不挑食，多吃水果蔬菜 |
（1）小明制定的健康行為計(jì)劃的目標(biāo)應(yīng)該是
。
A.改善人際關(guān)系，樂于與他人溝通
B.均衡飲食，增強(qiáng)抵抗力
C.改變睡前吃甜食，不刷牙的習(xí)慣
（2）小明制定出具體的計(jì)劃表后，以下哪個做法是不合理的
。
A.長期堅(jiān)持下去
B.達(dá)到目標(biāo)后進(jìn)行總結(jié)與記錄
C.不需要嚴(yán)格執(zhí)行計(jì)劃
（3）小明的計(jì)劃中有不同項(xiàng)的體育鍛煉，在鍛煉手臂力量后，小明利用身邊的材料（氣球、木棒、螺母）制作了一個手臂模型如圖。
①這個模型中，
材料模擬骨，
材料模擬肌肉，螺母模擬
。
②小明發(fā)現(xiàn)該模型模擬曲臂時
收縮、變鼓。（填序號）
③為了加深對關(guān)節(jié)作用的理解，小明綁住食指關(guān)節(jié)寫字會發(fā)現(xiàn)
。
A.固定的部分無法用力
B.固定的部分不能彎曲
C.不影響身體活動
（4）執(zhí)行計(jì)劃時，大腦發(fā)揮重要的作用，下列做法不利于保護(hù)大腦的是
。
A.戴頭盔乘坐電瓶車
B.多做有氧運(yùn)動
C.熬夜看書、刷題
（5）流感爆發(fā)前，小明打流感疫苗針時感覺到疼痛，此時的感覺器官是
。
A.眼睛
B.耳朵
C.皮膚
