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“睡眠令”來了，“睡懶覺”夢(mèng)想成真!??[材料一]
??教育部近日頒布“睡眠令”，對(duì)中小學(xué)生就寢時(shí)間做出了明確要求：小學(xué)生每天睡眠時(shí)間應(yīng)達(dá)到10小時(shí)。小學(xué)上午，上課時(shí)間一般不早于8：20，中學(xué)一般不早于8：00；學(xué)校不得要求學(xué)生提前到校參加統(tǒng)一的教育教學(xué)活動(dòng)。校外培訓(xùn)機(jī)構(gòu)培訓(xùn)結(jié)束時(shí)間不得晚于20：30。不得以課前預(yù)習(xí)、課后鞏固、作業(yè)練習(xí)、微信群打卡等任何形式布置作業(yè)。小學(xué)生就寢時(shí)間一般不晚于21：20，初中生一般不晚于22：00，高中生一般不晚于23：00，個(gè)別學(xué)生經(jīng)努力到就寢時(shí)間仍未完成作業(yè)的，家長(zhǎng)應(yīng)督促按時(shí)就寢不熬夜，確保充足睡眠。
??[材料二]
人類為什么要睡覺？??2014年，神經(jīng)學(xué)家杰夫在一次演講中說到了一個(gè)實(shí)驗(yàn)結(jié)論，解釋了“睡眠有什么作用”。大腦里面有一個(gè)巨大的“水池”，里面充滿了干凈、透明的液體，叫做“腦脊髓液”。腦脊髓液充滿大腦，大腦產(chǎn)生的廢物會(huì)排到腦脊髓液里，然后跟著腦脊髓液一起流到血液里，把廢物排出。但是，大腦里的液體和廢物，并不是隨便就滲透到腦脊髓液里的，而是通過一個(gè)特別的“開關(guān)”來控制這個(gè)過程，這個(gè)“開關(guān)”，很有可能就是睡眠。當(dāng)我們睡覺的時(shí)候，大腦里的腦脊髓液便開始給大腦洗澡，洗掉積累了一天的代謝垃圾，這個(gè)過程一般需要持續(xù)8小時(shí)左右，正好符合人類最佳睡眠時(shí)間為8小時(shí)的說法。所以，睡眠是維持大腦運(yùn)轉(zhuǎn)的必要條件，而大腦是維持生命運(yùn)轉(zhuǎn)的必要條件。
??“如果不睡覺，會(huì)發(fā)生什么？”于是，便有了睡眠剝奪實(shí)驗(yàn)。在這個(gè)實(shí)驗(yàn)中，研究者把兩只老鼠養(yǎng)在一個(gè)轉(zhuǎn)輪裝置中，用固定隔板隔開，并通過儀器和電程序持續(xù)監(jiān)控老鼠的腦電波，并識(shí)別它們是否入睡。當(dāng)實(shí)驗(yàn)組老鼠的腦電波進(jìn)入睡眠狀態(tài)時(shí)，轉(zhuǎn)輪開始轉(zhuǎn)動(dòng)，強(qiáng)迫實(shí)驗(yàn)組老鼠醒來并隨著轉(zhuǎn)輪走動(dòng)。而對(duì)照組的老鼠可以在實(shí)驗(yàn)組老鼠清醒時(shí)自由睡眠。結(jié)果，無法睡覺的老鼠吃得越來越多，體重卻越來越輕，時(shí)間長(zhǎng)了，體溫也開始出現(xiàn)紊亂，整個(gè)能量代謝平衡被打亂，體溫維持和免疫系統(tǒng)維持都無法繼續(xù)，從而導(dǎo)致死亡。
??[材料三]
??“睡眠不足”是普遍存在于當(dāng)下中小學(xué)生群體的共性隱憂。一組來自《中國(guó)國(guó)民心理健康發(fā)展報(bào)告（2019～2020）》的數(shù)據(jù)顯示，中國(guó)青少年睡眠不足現(xiàn)象持續(xù)惡化，95.5%的小學(xué)生每日睡眠不足10小時(shí)，90.8%的初中生每天睡眠不足9小時(shí)，而84.1%的高中生每天睡眠不足8小時(shí)。
??[材料四]
（1）閱讀[材料一]，小學(xué)上午上課時(shí)間一般不早于 DD。
A.8：00
B.8：10
C.8：15
D.8：20
（2）[材料二]中的“開關(guān)”指的是 CC。
A.腦脊髓液
B.血液
C.睡眠
D.大腦
（3）[材料二]中畫橫線的句子使用的說明方法是 AA。
A.打比方
B.列數(shù)字
C.作比較
D.舉例子
（4）[材料二]中提到老鼠的實(shí)驗(yàn)，這樣寫的好處是 CC。
A.解釋概念
B.引人入勝
C.舉例說明
D.分類明晰
（5）閱讀[材料四]，下列對(duì)中國(guó)青少年睡眠影響因素理解不正確的一項(xiàng)是 CC。
A.孩子作業(yè)時(shí)長(zhǎng)對(duì)青少年睡眠影響最大。
B.孩子睡前活動(dòng)對(duì)青少年睡眠影響最小。
C.家長(zhǎng)睡眠質(zhì)量不會(huì)影響青少年睡眠。
D.輔導(dǎo)作業(yè)時(shí)家長(zhǎng)情緒的影響力低于晚餐時(shí)間點(diǎn)。
（6）本文除了介紹“睡眠令”，還介紹了 BB。
①人類必須睡覺的原因.
②中國(guó)青少年的睡眠現(xiàn)狀
③關(guān)于睡眠的兩個(gè)實(shí)驗(yàn)
④青少年兒童睡眠影響因素
A.①②③
B.①②④
C.②③④
D.①③④
（7）下列表述理解正確的一項(xiàng)是 DD。
A.教育部頒布“睡眠令”，學(xué)生到就寢時(shí)間若未完成作業(yè)必須按時(shí)就寢不熬夜。
B.人類最佳睡眠時(shí)間為8小時(shí)，所以腦脊髓液排掉代謝垃圾的時(shí)間為8小時(shí)。
C.材料二兩項(xiàng)實(shí)驗(yàn)告訴我們睡眠是維持生命運(yùn)轉(zhuǎn)的唯一條件，不睡覺會(huì)死亡。.
D.材料三數(shù)據(jù)顯示中國(guó)青少年普遍睡眠不足，且睡眠不足的現(xiàn)象越來越嚴(yán)重。
（8）林老師發(fā)現(xiàn)班級(jí)里有同學(xué)上課常打瞌睡，請(qǐng)依據(jù)材料，從教師和學(xué)生的角度各提一個(gè)建議，改善此類情況。
向老師提建議：適當(dāng)減少學(xué)生的作業(yè)量；提醒家長(zhǎng)調(diào)整或提前晚餐時(shí)間；勸導(dǎo)家長(zhǎng)輔導(dǎo)作業(yè)時(shí)注意把控情緒；提醒家長(zhǎng)晚上孩子在家時(shí)減少電子產(chǎn)品的使用時(shí)長(zhǎng)；勸導(dǎo)學(xué)生減少電子娛樂時(shí)間；提醒學(xué)生減少睡前活動(dòng)。適當(dāng)減少學(xué)生的作業(yè)量；提醒家長(zhǎng)調(diào)整或提前晚餐時(shí)間；勸導(dǎo)家長(zhǎng)輔導(dǎo)作業(yè)時(shí)注意把控情緒；提醒家長(zhǎng)晚上孩子在家時(shí)減少電子產(chǎn)品的使用時(shí)長(zhǎng)；勸導(dǎo)學(xué)生減少電子娛樂時(shí)間；提醒學(xué)生減少睡前活動(dòng)。
向?qū)W生提建議：提高做作業(yè)效率，減少作業(yè)時(shí)長(zhǎng)；調(diào)整或提前晚餐時(shí)間；及時(shí)與父母溝通，降低家長(zhǎng)輔導(dǎo)作業(yè)情緒起伏大的可能性；減少電子娛樂時(shí)長(zhǎng)；減少睡前活動(dòng)量。提高做作業(yè)效率，減少作業(yè)時(shí)長(zhǎng)；調(diào)整或提前晚餐時(shí)間；及時(shí)與父母溝通，降低家長(zhǎng)輔導(dǎo)作業(yè)情緒起伏大的可能性；減少電子娛樂時(shí)長(zhǎng)；減少睡前活動(dòng)量。
【答案】D；C；A；C；C；B；D；適當(dāng)減少學(xué)生的作業(yè)量；提醒家長(zhǎng)調(diào)整或提前晚餐時(shí)間；勸導(dǎo)家長(zhǎng)輔導(dǎo)作業(yè)時(shí)注意把控情緒；提醒家長(zhǎng)晚上孩子在家時(shí)減少電子產(chǎn)品的使用時(shí)長(zhǎng)；勸導(dǎo)學(xué)生減少電子娛樂時(shí)間；提醒學(xué)生減少睡前活動(dòng)。；提高做作業(yè)效率，減少作業(yè)時(shí)長(zhǎng)；調(diào)整或提前晚餐時(shí)間；及時(shí)與父母溝通，降低家長(zhǎng)輔導(dǎo)作業(yè)情緒起伏大的可能性；減少電子娛樂時(shí)長(zhǎng)；減少睡前活動(dòng)量。
【解答】
【點(diǎn)評(píng)】
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發(fā)布：2024/4/30 13:42:58組卷：9引用：1難度：0.2
相似題
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1．??選文一：
月光曲（節(jié)選）??①皮鞋匠靜靜地聽著。②他好像面對(duì)著大海，月亮正從水天相接的地方升起來。 ③微波鄰郎的海面上，要時(shí)間灑滿了銀光。④月亮越升越高，穿過一縷一縷輕紗似的微云。⑤忽然，海面上刮起了大風(fēng)，卷起了巨浪。⑥被月光照得雪亮的浪花，一個(gè)連一個(gè)朝著岸邊涌過來……⑦皮鞋匠看看妹妹，月光正照在她那恬靜的臉上，照著她睜得大大的眼睛。⑧地仿佛也看到了，看到了她從來沒有看到過的景象——月光照耀下的波濤洶涌的大海。
??選文二：
看戲（節(jié)選）
??劇場(chǎng)里并不是沒有人。相反，人非常滿。工人、店員、手藝人、干部、學(xué)生，甚至還有近郊來的農(nóng)民——從前面一排向后面一望，這簡(jiǎn)直像一個(gè)人海。他們所散發(fā)出來的熱力和空中的暑氣凝結(jié)在一起。在這個(gè)人海上面，像一層煙霧。煙霧不散，海屏住了呼吸。
??舞臺(tái)上的幕布拉開了，音樂奏起來了……當(dāng)女主角穆桂英以輕盈而矯健的步子出場(chǎng)的時(shí)候，這個(gè)平靜的海面陡然動(dòng)蕩起來了，卷起了一陣暴風(fēng)雨；觀眾像觸了電似的迅即對(duì)這位女英雄報(bào)以雷鳴般的掌聲。她開始唱了。她圓潤(rùn)的歌喉在夜空中顫動(dòng)，聽起來似乎遼遠(yuǎn)而又切近，柔和而又鏗鏘。戲詞像珠子似的從她的一笑一顰中，從她優(yōu)雅的“水袖”中，從她婀娜的身段中，一粒一粒地滾下來，滴在地上，濺到空中落進(jìn)每一個(gè)人的心里，引起一片深遠(yuǎn)的回音。這回音聽不見，卻淹沒了剛才涌起的那一陣熱烈的掌聲。
??觀眾像著了魔一樣，忽然變得鴉雀無聲。他們看得入了神，他們的感情和舞臺(tái)上女主角的感情融在了一起。女主角的歌舞漸漸進(jìn)入高潮。觀眾的情感也漸漸進(jìn)入高潮。潮在漲。沒有誰能控制住它。這個(gè)一度平靜下來的人海忽然又動(dòng)蕩起來了。戲就在這時(shí)候要到達(dá)頂點(diǎn)。我們的女主角也在這時(shí)候像一朵盛開的鮮花，觀眾想要把這朵鮮花捧在手里，不讓它消逝。他們不約而同地從座位上立起來，像潮水一樣，涌到我們這位藝術(shù)家面前。舞臺(tái)已經(jīng)失去了界限，整個(gè)劇場(chǎng)成了一個(gè)龐大的舞臺(tái)。
??我們這位藝術(shù)家是誰呢？他就是梅蘭芳同志。半個(gè)世紀(jì)的舞臺(tái)生涯過去了，六十六歲的高齡，仍然能創(chuàng)造出這樣富有朝氣的美麗形象，表現(xiàn)出這樣充沛的青春活力，這不能不說是奇跡。
??選文三：
看京劇??1995年9月7日，北京，前門飯店梨園劇場(chǎng)。
??晚7時(shí)15分，能容納上千名觀眾的演出大廳內(nèi)已是座無虛席，人頭攢動(dòng)。來自五大洲的各國(guó)游客，正翹首以待，等待著觀賞今晚的劇目。
??7時(shí)30分，開場(chǎng)的鑼鼓驟然響起，觀眾席上的燈光暗了下去。在清脆激揚(yáng)的樂曲聲中，身穿中國(guó)民族服裝的演員出現(xiàn)在舞臺(tái)上。《三岔口》《秋江》《水漫金山》等一出出京劇傳統(tǒng)保留劇目展現(xiàn)在觀眾面前。精彩的武打、優(yōu)美的舞蹈和圓潤(rùn)動(dòng)聽的唱腔緊緊地扣住了觀眾的心弦，顯示出京劇藝術(shù)的無窮魅力。記者身處觀眾席中，偷眼向四周看去，只見不遠(yuǎn)處，一位金發(fā)碧眼的女郎已被《三岔口》那出神入化的武打所吸引，每當(dāng)打到緊要處，就不由自主地抓緊身邊男友的手。而當(dāng)《秋江》的男女主人公出現(xiàn)在舞臺(tái)上時(shí)，記者身邊幾位鶴發(fā)童顏的外國(guó)老人便陶醉在悠揚(yáng)的旋律和美妙的舞蹈中，情動(dòng)處，甚至伴著臺(tái)上的①，用腳打起了拍子。
《水漫金山》的演出開始了，劇場(chǎng)內(nèi)的氣氛達(dá)到了高潮。白娘子、小青大戰(zhàn)法海，那英武俊美的亮相，令人②的花槍，還有一連串的毽子小翻，都博得了滿場(chǎng)喝彩聲。特別是白娘子力戰(zhàn)群敵時(shí)的踢槍絕技，更是驚得“老外”們③，情緒高漲。
??掌聲，春雷般的掌聲，在劇場(chǎng)內(nèi)一次次滾動(dòng)。觀眾席里，接連不斷亮起閃光燈的白光。一位中年男子④地跑到臺(tái)口，不住地按動(dòng)照相機(jī)的快門。一些觀眾隨身攜帶的攝像機(jī)也開始運(yùn)轉(zhuǎn)，
（1）選文一，描寫實(shí)實(shí)在在的事物的句子是，描寫聯(lián)想的句子是。（填序號(hào)）
（2）選文一中，皮鞋匠的聯(lián)想描繪了三幅畫面，按順序排列是、、
A.月亮升高，風(fēng)起浪涌
B.月光照耀，波濤洶涌
C.月亮升起，海面平靜
（3）選文一中，皮鞋匠的聯(lián)想描繪了三幅畫面中，我們能體會(huì)到旋律的變化依次是→→
A.音樂氣勢(shì)逐漸增強(qiáng)
B.音樂悠揚(yáng)、舒緩
C.音樂高昂激越
（4）結(jié)合選文二的內(nèi)容來判斷下面的說法，對(duì)的就打“√”，錯(cuò)的打“×”。
①劇場(chǎng)“簡(jiǎn)直是一個(gè)人?！?，說明了廣大群眾衷心喜愛梅蘭芳的舞臺(tái)藝術(shù)。
②“遼遠(yuǎn)“與“切近”“柔和”與“鏗鏘”是兩對(duì)反義詞，用在一起使句子前后矛盾，顯得不合適。
③短文著力渲染了觀眾的表現(xiàn)，這樣寫既表現(xiàn)了觀眾的熱情，又烘托了梅蘭芳無與倫比的藝術(shù)造詣，突出了文章中心。
（5）讀選文三，為文中四個(gè)空格處選填恰當(dāng)?shù)脑~語。
A.眼花繚亂
B.情不自禁
C.目瞪口呆
D.輕歌曼舞
（6）在選文三中找出表現(xiàn)劇場(chǎng)內(nèi)觀眾很多的句子寫在橫線上。
（7）選文三中列舉了哪些傳統(tǒng)劇目？請(qǐng)寫下來。
（8）閱讀以上三則選文，完成表格。選文 藝術(shù)家（表演者） 藝術(shù)形式（填選項(xiàng)） 月光曲（節(jié)選） A.京劇（戲）B.音樂看戲（節(jié)選） A.京?。☉颍〣.音樂看京劇 京劇演員 發(fā)布：2025/3/4 14:30:1組卷：7引用：1難度：0.6 -
2．非連續(xù)性文本閱讀。
??材料一：高速鐵路是用高新科技支撐的新型鐵路運(yùn)輸系統(tǒng)。在普通鐵路線上，即便是特快列車，平均時(shí)速也只有90～120千米，而高速鐵路線上的列車平均時(shí)速在200～300千米，最高可達(dá)400多千米。國(guó)產(chǎn)CRH3“和諧號(hào)”動(dòng)車組列車在試運(yùn)行時(shí)時(shí)速曾達(dá)到394.3千米。所以，現(xiàn)在從武漢到廣州整個(gè)行程大約1000千米，不到3個(gè)小時(shí)就能走完，而原來這段旅程至少需要十多個(gè)小時(shí)，真是“千里粵漢半日還”??！
??現(xiàn)在，很多國(guó)家都在提倡高速鐵路運(yùn)輸，這是為什么呢？原來，汽車運(yùn)行會(huì)排放大量廢氣，而且消耗寶貴的石油資源，因此，火車替代汽車運(yùn)輸成為必然。為此，大力推進(jìn)鐵路的高速化在世界各國(guó)十分流行，其中成效最明顯的是法、德、日、韓、美等國(guó)。
??當(dāng)然，高速鐵路不是誰都能發(fā)展起來的，它涉及牽引、制動(dòng)、空氣動(dòng)力學(xué)、路軌鋪設(shè)和自動(dòng)化管理等許多方面的一系列高新技術(shù)，難度相當(dāng)大。我國(guó)也是在技術(shù)全面提高后，才追趕上了其他國(guó)家。
??速度快了，就更要求行車的安全可靠。為此，路軌必須經(jīng)過特殊的設(shè)計(jì)，以防列車行進(jìn)在彎道時(shí)，由于強(qiáng)大的慣性作用，造成脫軌事故。其次，是采用電子計(jì)算機(jī)安全監(jiān)控系統(tǒng)，借以監(jiān)測(cè)列車的制動(dòng)效果、轉(zhuǎn)向架的穩(wěn)定性、列車的行進(jìn)速度、位置、與其他車輛的距離等。第三，盡量消除鐵路與公路的平面交叉，防止汽車等誤入鐵路與火車相撞，在必須交叉的道口，安裝先進(jìn)的報(bào)警裝置。
??高速鐵路的崛起，是交通運(yùn)輸史上的一場(chǎng)革命，它改變著人們的地理概念和生活方式。
材料二：
（1）根據(jù)材料一，判斷下列說法的對(duì)錯(cuò)，對(duì)的打“√”，錯(cuò)的打“×”。
①世界各國(guó)都在大力推進(jìn)鐵路的高速化，誰需要誰就能發(fā)展。
②很多國(guó)家提倡高速鐵路運(yùn)輸，旨在減少?gòu)U氣排放，節(jié)約石油資源。
（2）選擇合適的說明方法（填序號(hào)），并回答問題。
A.列數(shù)字
B.打比方
C.舉例子
D.作比較
材料一中畫“橫線”的句子運(yùn)用了和的說明方法，畫“波浪線”的句子運(yùn)用了和的說明方法，寫出了高速鐵路運(yùn)行速度之快。
（3）材料二是網(wǎng)絡(luò)購(gòu)票成功后，手機(jī)收到的服務(wù)通知。從通知里，你獲得了什么信息？（請(qǐng)寫出兩條）發(fā)布：2025/3/4 14:0:1組卷：25引用：1難度：0.5 -
3．非連續(xù)性文本閱讀。
閱讀下面的材料，完成練習(xí)。
（1）下列關(guān)于商品信息的理解，不正確的一項(xiàng)是[商品信息]
商品名稱：世界少年文學(xué)經(jīng)典文庫 中國(guó)民間故事
編寫者：李建樹、孫侃等 出版社：浙江少年兒童出版社 定價(jià)：11.50元
ISBN：978-7-5342-5351-5
其他參考信息（以實(shí)物為準(zhǔn)）
出版時(shí)間：2009-05-01 版次：1 印次：6
開本：32開 包裝：平裝 頁數(shù)：252 字?jǐn)?shù)：143千字[商品評(píng)價(jià)] 
買過的人覺得：孩子喜歡（194）情節(jié)動(dòng)人（122）可讀性強(qiáng)（120）全部評(píng)論（31581）
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①銷售的商品是書籍《中國(guó)民問故事》。
②《中國(guó)民間故事》是“世界少年文學(xué)經(jīng)典文庫”系列中的一部圖書。
③這部書由浙江少年兒童出版社出版，作者是李建樹。
④這部書一共有252頁，采用平裝的包裝方式，價(jià)格比較便宜。
（2）從“商品評(píng)價(jià)”中可以得知這件商品深受顧客好評(píng)的三大理由是：、、。
（3）“100%精品”說明這部圖書；“75%價(jià)格”說明這部圖書。這兩個(gè)意思用一個(gè)成語概括是。
（4）請(qǐng)根據(jù)上面的信息，寫一兩句推薦語，把這部書推薦給更多的同學(xué)，和他們一起感受中國(guó)民間故事的魅力。。發(fā)布：2025/3/4 14:0:1組卷：31引用：1難度：0.7
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