2.健康的生活方式有利于預(yù)防多種疾病,盡管大多數(shù)慢性疾病都是在成年時(shí)期發(fā)生的,但許多與之有關(guān)的不良生活方式卻是在兒童和青少年時(shí)期形成的。選擇健康的生活方式,應(yīng)從兒童和青少年時(shí)期開始。
(1)合理膳食:青少年應(yīng)適當(dāng)多吃圖甲中
類和
類的食物,以滿足身體生長(zhǎng)發(fā)育的需要,因?yàn)樗鼈兒胸S富的蛋白質(zhì)。
(2)禁止吸煙:肺癌是癌癥中的“頭號(hào)殺手”,肺癌的發(fā)生與吸煙有很大關(guān)系。煙草燃燒時(shí)會(huì)產(chǎn)生多種對(duì)人體有害的物質(zhì),其中
和
對(duì)人體危害最大。請(qǐng)根據(jù)圖乙,寫出“開始吸煙的年齡”與“發(fā)生肺癌的相對(duì)危險(xiǎn)度”之間的關(guān)系:
。