閱讀下面短文，完成問題。
航天員的太空生活      ①太空是個(gè)充滿魅力的世界，在太空生活更富有神秘色彩。自1961年4月12日蘇聯(lián)航天員成功地飛上太空以來，人類已有500多人次進(jìn)入太空，去太空生活已成為許多富有探險(xiǎn)精神的人和宇宙開拓者夢(mèng)寐以求的事。在太空生活，微重力（失重）會(huì)給人帶來一些麻煩，但這正是太空生活的特色和樂趣所在。那么航天員是如何在太空生活的呢？
      ②太空食品是由航天系統(tǒng)的專家們精心研制開發(fā)的，品種豐富多彩。每餐飯都是用食品袋提前包好的，每個(gè)食品袋上均標(biāo)有哪一天哪一餐的字樣，每袋食品僅供一名宇航員食用。太空食品均為脫水食品，臨吃前要用注射器注入一定數(shù)量的水，然后放進(jìn)烤箱里加熱食用。
      ③在太空吃飯的規(guī)矩比地面復(fù)雜得多。太空艙內(nèi)備有簡(jiǎn)易餐桌，餐桌具有磁性，能吸住金屬餐具。吃飯時(shí)，航天員必須先把腳固定在地板上，身體也用座椅上的帶子系緊以免飄動(dòng)。動(dòng)作不能太大太猛，以免食物飄走。夾菜要夾準(zhǔn)、夾牢；最好用叉子，食物進(jìn)嘴時(shí)要快，以免食物“飛走”。吃飯時(shí)嚴(yán)禁說話聊天，那樣會(huì)使食物飛出嘴外，造成生活艙的環(huán)境污染，同時(shí)稍不注意還會(huì)吸進(jìn)鼻腔，容易發(fā)生危險(xiǎn)。
      ④在太空睡覺，就不能遵循地面早起晚睡的習(xí)慣。由于空間站宇宙飛船或航天飛機(jī)等載入飛行器的飛行高度通常都在400千米左右，繞地球飛行一圈的時(shí)間約一個(gè)半小時(shí)，這樣，在太空艙內(nèi)睡覺是不分晝夜的，只能按鐘點(diǎn)機(jī)械地安排睡眠。
      ⑤太空入睡姿奇特，這是由于在失重環(huán)境中，航天員失去了在地面上的“上”“下”感覺處于飄浮狀態(tài)造成的。在太空艙內(nèi)睡覺只要不危及艙內(nèi)設(shè)備和人員安全，到處都可以睡，可以浮在艙里睡，（　?。┰诒谏纤?，（　?。┰诖采纤?，也可以（　　）在梁上睡。為了獲得安全感，航天員一般睡在特別的小床上或固定的睡袋里。用睡袋睡覺是一個(gè)好方法，睡袋拉緊后能給人體施加一定的壓力，使入消除搖搖欲墜的恐慌感。同時(shí)在睡袋里睡覺，手腳不會(huì)飄浮在外，避免了手腳對(duì)倉內(nèi)儀器設(shè)備的碰撞，增加了安全性。
      ⑥洗臉、刷牙、理發(fā)、洗澡在地面是自由度比較大的動(dòng)作。在失重環(huán)境下要進(jìn)行這些活動(dòng)是非常麻煩的，總的說來是從三個(gè)方面著手解決的。首先，要從設(shè)備上想辦法，即制造失重狀態(tài)下使用的方便合理的器材和設(shè)備。如洗澡要建成一個(gè)浴罩。又如，洗發(fā)液也是特制的免沖型洗發(fā)液，它在失重條件下能變成十分細(xì)小的顆粒，洗頭時(shí)它很容易帶走頭上的污垢，洗完后用毛巾一擦，洗發(fā)液和污垢就可清除得一干二凈，這種新型洗發(fā)液在地面上也有推廣應(yīng)用的前景。其次，洗臉等要合理簡(jiǎn)化。例如，洗臉?biāo)⒀谰涂珊?jiǎn)化，一般用濕毛巾擦一擦臉就算洗臉了；刷牙時(shí)用手指蘸上牙膏來回擦幾下，然后用濕毛巾將牙齒擦干凈，刷牙就算完成了。第三，要從操作使用方面建立嚴(yán)格的規(guī)章制度。如，理發(fā)必須兩人合作：一人剪一人用吸塵器吸剪下的頭發(fā)，要是不遵守兩人合作的理發(fā)規(guī)矩，就會(huì)嚴(yán)重污染環(huán)境。
（1）聯(lián)系上下文，在⑤段的括號(hào)中填上恰當(dāng)?shù)谋硎緞?dòng)作的詞，注意所填詞語不能重復(fù)。
（2）根據(jù)文章內(nèi)容填空。
      在失重環(huán)境下，要進(jìn)行洗臉、刷牙、理發(fā)、洗澡這些活動(dòng)是非常麻煩的，總的說來是從三個(gè)方面著手解決的：首先，

制作器材（制作設(shè)備）

制作器材（制作設(shè)備）

；其次，

合理簡(jiǎn)化

合理簡(jiǎn)化

；第三，

規(guī)章制度

規(guī)章制度

（必須都是四個(gè)字概括）
（3）請(qǐng)你根據(jù)短文的敘述順序，用簡(jiǎn)練的語言概括主要內(nèi)容，然后填空。這篇短文先寫太空生活

很神秘

很神秘

，接著介紹

太空食品

太空食品

，第三介紹

太空人吃飯

太空人吃飯

，第四介紹

太空人睡覺

太空人睡覺

，最后介紹

太空人日常生活（洗臉、刷牙、理發(fā)、洗澡）

太空人日常生活（洗臉、刷牙、理發(fā)、洗澡）

。