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閱讀下面的文字,完成下列各題。
      有氧運動的嚴格界定需要通過血液生化檢測的指標,如血乳酸的水平來判斷。但①______,最簡單的界定方法就是通過了解運動中的心率來判斷。
      研究表明,有氧運動心率有一個特定的范圍,而且在運動中,最好還要使心率維持在這個特定的范圍內,并延續(xù)一定的時間,才能獲得鍛煉的理想效果。因為心率過慢,起不到鍛煉效果;心率過快,對健康有損害;②______,才能取得較好的健身效果。這個特定的心率范圍就是靶心率的范圍,它是判定有氧運動的重要依據(jù)。
      靶心率的計算通??梢愿鶕?jù)年齡來估算,但即使是同一個人,③______,需要根據(jù)健康、環(huán)境、心情等狀況適當調整。例如,在較為悶熱的環(huán)境中,靶心率應該降低;而在涼爽通鳳的環(huán)境中,靶心率可以適當升高。另外,隨著有氧運動能力的提高,靶心率也會有相應的提高。在靶心率的指導下進行體育運動,能夠有效地鍛煉身體。
(1)在上文橫線處補寫恰當?shù)恼Z句,使整段文字語意完整連貫,內容貼切,邏輯嚴密。每處不超過10個字。
(2)請根據(jù)上面的文字信息,用一句話為“靶心率”下一個定義,不超過60個字。
【考點】情境補寫
【答案】見試題解答內容
【解答】
【點評】
聲明:本試題解析著作權屬菁優(yōu)網(wǎng)所有,未經(jīng)書面同意,不得復制發(fā)布。
發(fā)布:2024/4/20 14:35:0組卷:20引用:7難度:0.6
相似題
  • 1.閱讀下面的文字,完成下面小題。
          肉里都長刺了,不得疼死???“肉中刺”真的能除之而后快嗎?事實上,從專業(yè)的角度看,不是所有的“骨刺”都會引起疼痛,也不是所有的骨刺都需要“連根拔起”。以膝關節(jié)骨質增生為例解釋,這個部位極易生出“骨刺”,堪稱是骨性關節(jié)炎最常見的表現(xiàn)之一。目前除了施行關節(jié)置換術,還沒有很好的辦法把所謂的“骨刺”去掉,并且也沒有去除的必要。只要按照醫(yī)生的醫(yī)囑,控制炎癥,①_____,改善關節(jié)功能,達到治療的目的。
          骨質增生不一定弊大于利。在中醫(yī)中尚無骨質增生的命名,從其病理而論,可歸屬于中醫(yī)“骨痹”范疇,臨床以“骨重不可舉,骨髓酸痛”為主癥,病機則有“腎不生髓,髓不能滿”及“寒氣至”的內因及誘因等。辯證來看,②_____:骨質增生其實是關節(jié)自身“維穩(wěn)”的表現(xiàn)形式:“骨刺”的生成既是一種尋常的疾病,同時也是機體為了穩(wěn)固關節(jié),恢復新的受力平衡而形成的自我保護機制,是正常的生理現(xiàn)象。當關節(jié)新的力學相對平衡建立后,關節(jié)持續(xù)磨損被叫停,骨質增生自然會悄悄地停止。同樣道理,③_____,骨質增生將再次開啟和履行其修復功能,尋找新的平衡和穩(wěn)定基礎。
    (1)請在文中橫線處補寫恰當?shù)恼Z句,使整段文字語意完整連貫,內容貼切,邏輯嚴密,每處不超過12個字。
    (2)“肉中刺”因為骨頭生長骨刺,引起人體的疼痛,而“眼中砂”與此類似。請簡述“眼中砂”的含義及其比喻義。
    發(fā)布:2024/9/22 2:0:8組卷:1引用:2難度:0.5
  • 2.閱讀下面的文字,完成下面小題。
          說到珊瑚白化,①_____。珊瑚的生存環(huán)境與珊瑚蟲共生的海藻密切相關,這些共生藻類含有不同顏色的色素,使得珊瑚美麗多彩,而珊瑚白化正是這些共生藻類離開珊瑚所導致的結果。
          我們平日所說的珊瑚,是由大量的珊瑚蟲尸體和附著其上的活著的珊瑚蟲及共生藻類組成的。所謂珊瑚蟲的尸體,是指珊瑚蟲在生長過程中不斷分泌的石灰石骨骼。②_____,新一代珊瑚蟲會在它們的遺骸上繼續(xù)繁衍生息。在這個過程中,為珊瑚蟲提供能量的共生藻類發(fā)揮了重要作用。珊瑚蟲在新陳代謝過程中會產(chǎn)生二氧化碳、氮、磷等“廢物”,而這些“廢物”卻是共生藻類進行光合作用所必需的原料。作為答謝,這些藻類又反過來為珊瑚蟲提供氧氣及葡萄糖、氨基酸等營養(yǎng)物質。
          可是,這些共生藻類對海水環(huán)境變化十分敏感,當發(fā)生海水升溫、海洋污染等情況時,③_____,珊瑚蟲的能量來源也隨即消失,導致珊瑚蟲無法生存直至死亡。沒有了富含色素的藻類,珊瑚也就慢慢還原出石灰石原本的白色,即珊瑚白化。
    (1)請在文中橫線處補寫恰當?shù)恼Z句,使整段文字語意完整連貫,內容貼切,邏輯嚴密,每處不超過15個字。
    (2)根據(jù)以上材料,運用遞進關系與假設關系,從正反兩方面概括與珊瑚蟲共生的藻類的作用。要求表達簡潔流暢,不超過65個字。
    發(fā)布:2024/9/22 8:0:9組卷:0引用:1難度:0.5
  • 3.閱讀下面的文字,完成下面小題。
          很多人比喻,麻醉就像開飛機,因為麻醉需全程保障患者安全:不容有一絲差錯。那么麻醉醫(yī)護團隊作為飛行員如何平穩(wěn)地駕駛飛機起飛和落地?
          在計劃接受手術前,麻醉醫(yī)生會對患者A       ,結合患者的情況評估麻醉風險并制定計劃。這部分工作可以理解為機場的安檢工作。只有完善細致的安檢,才能保障飛機運行過程中的安全。
          實施全身麻醉時分為三個不同階段:誘導、維持和蘇醒。麻醉誘導階段相當于飛機起飛階段,全身麻醉的誘導可采用鎮(zhèn)痛、鎮(zhèn)靜、肌松三類藥物使患者進入麻醉狀態(tài)配合手術。麻醉誘導時需嚴密監(jiān)測患者各項指標變化并進行針對性處理,以免發(fā)生突發(fā)意外。隨后手術開始,麻醉進入維持期,此階段相當于。B       ,此時各種麻醉藥物的血藥濃度趨于平穩(wěn),麻醉人員需調整用藥劑量以維持合適的麻醉深度,同時監(jiān)測患者呼吸、血壓、心率等指標維持在正常范圍。麻醉蘇醒是指在外科手術結束時停止給予麻醉藥物和輔助藥物后,患者意識逐漸恢復的過程。麻醉蘇醒期常被比喻為飛機落地,因為此時手術步驟已結束,需要減淺麻醉藥物,盡可能快速地排出各種藥物,使患者意識、呼吸等逐步恢復。直至患者各項生命體征平穩(wěn),完全清醒,恢復良好,飛機C       。一般麻醉醫(yī)護人員會根據(jù)患者的多項指標來判斷患者是否完全蘇醒。
    (1)請在文中畫橫線處補寫恰當?shù)恼Z句,使整段文字語意完整連貫,內容貼切,邏輯嚴密,每處不超過10個字。
    (2)閱讀材料,請以“麻醉醫(yī)護人員”為主語按照麻醉的發(fā)展過程簡述醫(yī)護人員應如何確保麻醉安全。
    發(fā)布:2024/9/23 9:0:8組卷:2引用:4難度:0.5
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