閱讀材料，回答問題。
“世界上最遙遠的距離，莫過于我們坐在一起，你卻在玩手機?！边@句話充分說明了當前人們過分依賴手機與網絡的現(xiàn)實。
材料一：互聯(lián)網下的社交環(huán)境，讓如今的家長感覺教育孩子比以往任何時候更復雜。社交媒體，對孩子們來說充滿了誘惑。他們渴望在其中探索知識、交友、玩游戲。但社交媒體也是一把雙刃劍，在帶給孩子精彩世界的同時，也威脅著孩子的健康成長。有的孩子沉迷于網絡游戲，耗費大量時間、精力，影響了身心健康，還有孩子在社交媒體中，上當受騙。
材料二：低頭是時尚，低頭是潮流。如今地鐵、公交車里的上班族，幾乎個個都作“低頭看屏幕”狀。有的看手機，有的掏出平板電腦或筆記本電腦上網、玩游戲、看視頻，每個人都想通過盯住屏幕的方式，把零碎的時間填滿。這部分人群被稱為“低頭族”。尤其是聚會時“低頭族”更離不開數字終端，人坐在一起，心卻各在他處。數字終端，讓我們漸漸遠離了食物真正的美味和人與人交流的溫暖。
我校為倡導未成年人合理利用網絡開展了一次宣傳活動，請你完成以下問題：
（1）材料一反映了什么現(xiàn)象？
（2）材料二中，古人低頭思故鄉(xiāng)，現(xiàn)在的年輕人卻低頭沉迷手機和平板電腦。請談談其中的危害。
（3）結合上述材料，運用合理利用網絡的知識，讓“兩耳不聞窗外事，一心只顧玩手機”的“低頭族”們昂首挺胸地抬起頭來，重新回到自然人的生活？請你出謀劃策。