大象新版五年級上冊《3.2 生活習(xí)慣與健康》2023年同步練習(xí)卷（1）

一、選擇題

• 1．下列（　?。╉?xiàng)中的行為是不健康的。

  A．應(yīng)變能力強(qiáng)

  B．體育場上合理鍛煉

  C．情緒暴躁時(shí)摔書本解氣，排解心中的不快樂
  組卷：2引用：2難度：0.7

  解析
• 2．下面的飲食習(xí)慣對健康有害的是（　?。?/div>

  A．多吃營養(yǎng)豐富的細(xì)糧，少吃粗糧

  B．足量飲水，少喝飲料

  C．多吃蔬菜和水果
  組卷：2引用：2難度：0.7

  解析
• 3．生理健康包括（　　）
  ①合理飲食
  ②心態(tài)調(diào)節(jié)
  ③充足睡眠
  ④健身運(yùn)動(dòng)
  ⑤壓力管理
  ⑥講究衛(wèi)生

  A．①②③④

  B．②③⑤⑥

  C．①③④⑥
  組卷：2引用：2難度：0.7

  解析
• 4．以下有利于健康的行為習(xí)慣有（　　）
  ①經(jīng)常洗頭，頭上沒有頭屑
  ②做眼保健操，保持眼部衛(wèi)生
  ③經(jīng)常不吃早餐
  ④保持勻稱身材
  ⑤不積極動(dòng)腦，不思考問題
  ⑥經(jīng)常飯后立刻進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)

  A．3個(gè)

  B．4個(gè)

  C．5個(gè)
  組卷：0引用：2難度：0.7

  解析

四、綜合能力題

• 13．讀下面兩則材料，完成練習(xí)。
  材料一：究究的生活作息表
  

  時(shí)間	主要活動(dòng)	時(shí)間	主要活動(dòng)
  6～7點(diǎn)	起床	7～8點(diǎn)	早餐
  8～12點(diǎn)	學(xué)習(xí)、運(yùn)動(dòng)	12～13點(diǎn)	午餐、午休
  13～16點(diǎn)	學(xué)習(xí)、運(yùn)動(dòng)	16～19點(diǎn)	寫作業(yè)、晚餐
  19～21點(diǎn)	劇烈運(yùn)動(dòng)	21點(diǎn)	睡覺

  材料二：學(xué)校舉行運(yùn)動(dòng)會(huì)，班長鼓勵(lì)大家踴躍報(bào)名。奇奇想：我在體育方面沒有什么特長，就不參加了。再說，即使參加了，我也得不了名次，這樣就拖了班級的后腿。
  （1）材料一中，究究哪一時(shí)間段的生活作息不合適？請你寫出該時(shí)間段內(nèi)正確的生活作息。
  （2）材料二中，奇奇的想法正確嗎？他應(yīng)該怎么做？
  組卷：0引用：2難度：0.6

  解析

五、解答題

• 14．經(jīng)常運(yùn)動(dòng)對我們有哪些好處？
  組卷：7引用：21難度：0.5

  解析