34.請閱讀下列材料,分析并回答問題:
小峰同學(xué)是某中學(xué)七年級學(xué)生,他經(jīng)常打游戲到很晚。第二天早晨來不及吃早餐就去上學(xué),上午常常會(huì)出現(xiàn)頭平、心慌、注意力不集中等現(xiàn)象。中午在校門口購買街邊小吃、碳酸飲料,炸雞、袋裝零食等食物作為午餐。長此以往,他的牙齦經(jīng)常出血,并且出現(xiàn)貧血的癥狀。
(1)當(dāng)人在饑餓時(shí),建議吃
(填“谷薯類”“奶蛋類”或“果蔬類”)食物快速補(bǔ)充能量。
(2)貧血患者在日常飲食中應(yīng)多吃含
、磷和蛋白質(zhì)豐富的食物,如動(dòng)物肝臟和菠菜等。
(3)人體一旦缺乏維生素,生長發(fā)育就會(huì)受到影響,甚至患病。例如小峰容易牙齦出血,是因?yàn)槿狈?
。
(4)為了改善小峰同學(xué)午餐的狀況,生物小組的同學(xué)為他設(shè)計(jì)了一份食譜:米飯、紅燒牛肉、蛋花湯、酸奶。請問這份食譜合理嗎
(填“合理”或“不合理”)。原因是
。