北師大版七年級(jí)（下）中考題單元試卷：第4單元 生物圈中的人（65）

一、選擇題（共24小題）

• 1．保持愉快心情是心理健康的核心．當(dāng)遇到挫折而情緒不好時(shí)，不宜采取的調(diào)節(jié)方法是（　?。?/h2>

  A．找朋友訴說

  B．外出跑步

  C．自我封閉

  D．自我安慰
  組卷：35引用：40難度：0.9

  解析

• 2．中考臨近，很多同學(xué)在進(jìn)行考前準(zhǔn)備的同時(shí)不免有些心理緊張，但不宜采用的調(diào)節(jié)方法是（　　）

  A．吸煙喝酒有利于解悶

  B．把緊張的感受告訴親密的人

  C．生活有規(guī)律

  D．進(jìn)行適當(dāng)?shù)奈膴驶顒?dòng)
  組卷：42引用：30難度：0.9

  解析

• 3．考前很多同學(xué)心理難免緊張，但不宜采用的調(diào)節(jié)方法是（　　）

  A．進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉

  B．把緊張的感受告訴父母

  C．經(jīng)常服用安眠藥催眠

  D．盡可能保證充足的睡眠時(shí)間
  組卷：33引用：41難度：0.9

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• 4．某同學(xué)近來心情有些糟，為調(diào)節(jié)情緒，他采用了以下方法，你認(rèn)為不合理的是（　?。?/h2>

  A．通過聽音樂，看電視，打球，下棋或散步以緩解不良情緒

  B．通過摔枕頭、打沙袋等方式，宣泄內(nèi)心的煩惱

  C．在上課時(shí)，大聲說話或痛哭以緩解心中的不快

  D．減少考試失誤帶來的痛苦，去找老師傾聽安慰的話語(yǔ)
  組卷：43引用：45難度：0.9

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• 5．青少年在日常生活中，難免遇到不如意之事．下列處理方法適宜的是（　　）

  A．灰心喪氣，怨天尤人	B．面對(duì)親人，惡語(yǔ)相向
  C．破壞公物，自傷自殘	D．學(xué)會(huì)溝通，找人傾訴
  組卷：16引用：48難度：0.9

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• 6．八年級(jí)一班的班級(jí)QQ群上（如圖），同學(xué)們對(duì)青春期遇到的煩惱、焦慮、失望、緊張、抑郁等情緒問題的處理方式發(fā)表了很多意見，你認(rèn)為誰(shuí)的做法不可?。浚ā　。?/h2>

  A．縹緲

  B．星星雨

  C．天邊的云

  D．雙節(jié)棍
  組卷：27引用：40難度：0.9

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• 7．體育課后口渴難耐，如果四位同學(xué)回到教室發(fā)現(xiàn)每個(gè)人只有半杯水，從各位的對(duì)話中，你認(rèn)為需要加強(qiáng)心理健康教育的同學(xué)應(yīng)該是（　　）

  A．“哎，真倒霉!才剩半杯水”

  B．“哈，還有半杯水，真不錯(cuò)!”

  C．“太渴了，有水喝真好!”

  D．“OK!半杯水也能解決問題．”
  組卷：77引用：64難度：0.9

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• 8．讓我們擁有“一顆感恩的心、積極向上的人生態(tài)度、愉快的心情”。在下列描述或想法中，你認(rèn)為不符合的（　　）

  A．當(dāng)我生病躺在床上時(shí)，媽媽或爸爸給我喂藥，我會(huì)從心里感受到家長(zhǎng)對(duì)我的關(guān)心

  B．我口渴時(shí)，發(fā)現(xiàn)熱水瓶中只倒出小半杯開水，我想：唉，真倒霉，只倒出一點(diǎn)點(diǎn)

  C．當(dāng)我遇到困難時(shí)，我會(huì)想：困難不可怕，它能鍛煉我的意志

  D．當(dāng)我遇到苦悶的事而無(wú)法解決時(shí)，我會(huì)向老師、朋友或父母親傾訴、咨詢
  組卷：82引用：79難度：0.9

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• 9．心情愉快是青少年心理健康的核心，良好的情緒和適度的情緒反應(yīng)表示青少年的身心處于積極的健康狀態(tài)，下列調(diào)節(jié)自己情緒的行為不正確的是（　?。?/h2>

  A．聽音樂分散注意力	B．找個(gè)適當(dāng)理由安慰自己
  C．向好朋友訴說煩惱	D．和朋友通宵打網(wǎng)絡(luò)游戲
  組卷：210引用：49難度：0.9

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• 10．如果考試沒考好，心情郁悶，下列調(diào)整自己情緒的方法錯(cuò)誤的是（　?。?/h2>

  A．及時(shí)與考試和家長(zhǎng)溝通，找出沒考好的原因

  B．課下與同學(xué)朋友聊天，從他們身上尋找好的學(xué)習(xí)方法

  C．暗示自己：沒關(guān)系，只要找出問題所在，努力去解決問題，下次一定能考好

  D．覺得丟臉了，不和任何人交往
  組卷：214引用：36難度：0.9

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三、解答題（共2小題）

• 29．處在人生黃金時(shí)期的青少年，要養(yǎng)成良好的生活衛(wèi)生習(xí)慣，確立積極健康的生活態(tài)度，學(xué)會(huì)一些急救的常識(shí)，保持健康地生活。請(qǐng)回答下列問題：
  （1）王強(qiáng)同學(xué)近來正在變聲期不愛說話，又受到晚上遺精的煩惱，因此總是悶悶不樂。自我調(diào)整的方法應(yīng)該是

   

  、

   

  。
  （2 ）李明同學(xué)春游時(shí)不小心摔傷了前臂，傷口涌出大量的鮮血，正確的急救措施是

   

  、

   

  。春游時(shí)除了攜帶必備的外用藥，還需自備的內(nèi)服藥品有

   

  等。（寫出三種藥品名稱）
  （3）去年冬天某班有三位同學(xué)相繼患上了流感，老師采取了下列措施：①讓患病的同學(xué)在家休息，②帶領(lǐng)全班同學(xué)注射流感疫苗，③要求同學(xué)每天勤洗手并保持教室空氣暢通。措施②的作用是

   

  ，注射疫苗屬于

   

  免疫。
  （4）周末張紅和同學(xué)們?nèi)ッ@啞學(xué)校調(diào)查先天性聾啞的發(fā)病情況，發(fā)現(xiàn)患病學(xué)生大多有家族遺傳史，且多數(shù)學(xué)生的父母是正常人，說明該遺傳病是由

   

  基因控制的。減少遺傳病發(fā)生最有效的措施是

   

  。
  組卷：181引用：33難度：0.5

  解析

• 30．材料分析題：
  第64屆世界衛(wèi)生大會(huì)于2011年5月16日在日內(nèi)瓦舉行。本次會(huì)議的議題包括流感疫情的防控、流感病毒和疫苗的共享、慢性病的防治等。其中慢性病（指心臟病、癌癥、糖尿病等）已成為危害人類健康的“頭號(hào)殺手”。據(jù)統(tǒng)計(jì)，僅我國(guó)每年就有370萬(wàn)人因慢性病死亡。為了遠(yuǎn)離疾病，專家建議禁煙、保持健康的飲食習(xí)慣…請(qǐng)根據(jù)材料回答：
  （1）材料中提及的“健康”主要是指

   

  。（選填“生理健康”或“心理健康”）
  （2）不合理的飲食結(jié)構(gòu)可能導(dǎo)致

   

  分泌不足，誘發(fā)糖尿病。
  （3）吸煙是一個(gè)慢性致病的過程，它直接影響

   

  系統(tǒng)的功能。
  （4）流感病毒和疫苗作為

   

  進(jìn)入人體后，刺激淋巴細(xì)胞產(chǎn)生相應(yīng)的抗體。這種免疫類型屬于

   

  免疫。
  （5）除了養(yǎng)成良好的飲食、衛(wèi)生及生活習(xí)慣外，你還可以通過什么途徑達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)的目的？
  

   

  。
  組卷：143引用：40難度：0.3

  解析