請分析作答。
雪車和鋼架雪車計時賽是延慶冬奧賽區(qū)的第一場國際賽事,如圖一是雪車運(yùn)動員助跑時邁步的瞬間動作,圖二是關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)示意圖。冬奧會申辦以來,人們對冰雪運(yùn)動產(chǎn)生了濃厚的興趣,但運(yùn)動不當(dāng),容易受傷。研究者對某地10家滑雪場進(jìn)行調(diào)查,對278名冰雪運(yùn)動受傷者損傷部位進(jìn)行了統(tǒng)計(如下表)。
損傷部位 |
膝關(guān)節(jié) |
踝關(guān)節(jié) |
腰部 |
腕關(guān)節(jié) |
頭頸部 |
人數(shù) |
98 |
63 |
47 |
38 |
32 |
比例/% |
35.25 |
22.66 |
16.91 |
13.67 |
11.51 |
(1)圖一所示動作是在
神經(jīng)
神經(jīng)
系統(tǒng)的支配下,股四頭肌
收縮
收縮
牽引小腿部位的骨繞
關(guān)節(jié)(膝關(guān)節(jié))
關(guān)節(jié)(膝關(guān)節(jié))
運(yùn)動完成的。股四頭肌從結(jié)構(gòu)層次上來看,屬于
器官
器官
。
(2)運(yùn)動所需要的能量有賴于
消化系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、循環(huán)系統(tǒng)
消化系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、循環(huán)系統(tǒng)
等系統(tǒng)的配合。
(3)由表可知,
膝關(guān)節(jié)
膝關(guān)節(jié)
在冰雪運(yùn)動中最容易受傷,護(hù)肘、護(hù)膝等護(hù)具緊實的包裹可避免關(guān)節(jié)受傷,它們與關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)中的[
④
④
]
關(guān)節(jié)囊
關(guān)節(jié)囊
具有相似的作用。
(4)充分的熱身活動能使關(guān)節(jié)腔內(nèi)的
滑液
滑液
增加,且關(guān)節(jié)頭和關(guān)節(jié)窩表面的[
③
③
]
關(guān)節(jié)軟骨
關(guān)節(jié)軟骨
也能更好地緩沖骨與骨之間的撞擊,從而減少損傷。
(5)為了感受滑雪運(yùn)動帶來的樂趣,減少受傷的發(fā)生,請對冰雪運(yùn)動者提出合理的建議:
滑雪前做好熱身運(yùn)動或佩戴護(hù)具,保護(hù)好膝關(guān)節(jié)等易損傷部位
滑雪前做好熱身運(yùn)動或佩戴護(hù)具,保護(hù)好膝關(guān)節(jié)等易損傷部位
。