在學(xué)習(xí)了“做情緒情感的主人”這一單元內(nèi)容后，某校七年級(jí)（3）班準(zhǔn)備開(kāi)展一次分享活動(dòng)，請(qǐng)你參與并完成下列任務(wù)。
◆調(diào)節(jié)情緒我有方
①當(dāng)我感到委屈的時(shí)候會(huì)在適當(dāng)?shù)膱?chǎng)合痛哭一場(chǎng)。
②當(dāng)我心情不好的時(shí)候就會(huì)想想開(kāi)心的事。
③考試緊張的時(shí)候，我便閉上眼睛深呼吸，使心情得到平復(fù)。
④約好周末春游，不巧周末下雨，有人傷感地說(shuō)：“唉，計(jì)劃又泡湯了?！边@時(shí)我想到春耕到了，便贊嘆道：“這真是一場(chǎng)及時(shí)雨！”
（1）讀完上述材料，請(qǐng)你分析①②③④分別用了什么方法調(diào)節(jié)情緒。
（2）運(yùn)用這些情緒調(diào)節(jié)的方法有什么作用？
【考點(diǎn)】學(xué)會(huì)調(diào)控情緒；情緒的類型及特點(diǎn)．
【答案】見(jiàn)試題解答內(nèi)容
【解答】
【點(diǎn)評(píng)】
聲明：本試題解析著作權(quán)屬菁優(yōu)網(wǎng)所有，未經(jīng)書(shū)面同意，不得復(fù)制發(fā)布。
發(fā)布：2024/6/27 10:35:59組卷：11引用：1難度：0.2
相似題
-
1．“一份快樂(lè)，兩個(gè)人分享，就變成了兩份快樂(lè)；一個(gè)痛苦，兩個(gè)人分擔(dān)，就變成了半個(gè)痛苦?！边@句話告訴我們（ ?。?br />①情感具有相通性與感染性
②互相關(guān)心，共享彼此的各種情緒
③學(xué)會(huì)向他人傾訴以調(diào)節(jié)情緒
④任何困難都要與他人共同承擔(dān)發(fā)布：2024/12/19 20:30:1組卷：8引用：13難度：0.7 -
2．谷愛(ài)凌是我國(guó)第一位“00后”滑雪項(xiàng)目冠軍，今年3月奪冠后，她說(shuō)，“我看到了自己能夠戰(zhàn)勝壓力和自我懷疑的情緒，這是最重要的，讓我更有信心。”谷愛(ài)凌關(guān)于戰(zhàn)勝自我懷疑的說(shuō)法（ ?。?br />①說(shuō)明了人的情緒是可以調(diào)控的
②說(shuō)明了人們的情緒具有復(fù)雜性
③克服不良情緒不能夠借助他人
④積極情緒有助于我們克服困難發(fā)布：2024/12/23 2:0:3組卷：43引用：3難度：0.7 -
3．小紅遇到順利的情境時(shí)，就高興得手舞足蹈，充滿各種幻想；但當(dāng)她在學(xué)習(xí)或者生活中遇到挫折時(shí)，對(duì)信念就產(chǎn)生動(dòng)搖，出現(xiàn)沮喪、灰心的情緒。你對(duì)小紅的忠告是（ ）
①注意調(diào)節(jié)自己的情緒，做到喜怒有度
②無(wú)論遇到什么事，都不能夠產(chǎn)生情緒
③如果情緒過(guò)于變化，生活就會(huì)雜亂無(wú)章
④如果情緒過(guò)于平淡，生活就會(huì)枯燥無(wú)味發(fā)布：2024/12/19 6:0:1組卷：88引用：12難度：0.5
把好題分享給你的好友吧~~