情境一：上初三后，小華所在的班競(jìng)爭(zhēng)異常激烈。接連幾次考試都沒考好，她心里非常著急，特別想提高成績(jī)，卻越焦慮越學(xué)不進(jìn)去，每天的學(xué)習(xí)任務(wù)一拖再拖，最后成了惡性循環(huán)。這次月考沒想到竟然考了班里的倒數(shù)第一，小華沮喪極了，在家里又哭又鬧，還說不想活了。
（1）如果你是她的朋友，你會(huì)對(duì)她說什么？
情境二：同學(xué)小軍向你傾訴煩惱：“很快就要中考了，可我卻陷入了煩惱，我平時(shí)的學(xué)習(xí)成績(jī)一般，但擅長(zhǎng)繪畫，因此我特別希望進(jìn)入一所職業(yè)技術(shù)學(xué)校，繼續(xù)學(xué)習(xí)美術(shù)與動(dòng)漫設(shè)計(jì)專業(yè)；而父母卻認(rèn)為那是沒出息的選擇，要求我考本地的一所重點(diǎn)高中，我該怎么辦？”
（2）你會(huì)如何建議他？
【考點(diǎn)】正確面對(duì)學(xué)習(xí)壓力；與父母交往的藝術(shù)．
【答案】見試題解答內(nèi)容
【解答】
【點(diǎn)評(píng)】
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發(fā)布：2024/6/27 10:35:59組卷：4引用：1難度：0.3
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1．一到考試，菲菲就會(huì)出現(xiàn)如圖漫畫所示的情況。這說明她（ ?。?br />①過度考試焦慮
②需要樹立正確的考試觀
③亟待提高心理素質(zhì)，增強(qiáng)自信心
④應(yīng)提高自我期望，加大學(xué)習(xí)壓力發(fā)布：2024/12/20 12:30:2組卷：20引用：1難度：0.5 -
2．隨著考試臨近，小燕越來越覺得自己很沒用，經(jīng)常徹夜難眠。她認(rèn)為學(xué)習(xí)效率不高、效果不好，害怕考不好，愧對(duì)父母和老師。下列方法有助于她緩解壓力的是（ ?。?/h2>
發(fā)布：2024/12/18 10:30:1組卷：19引用：4難度：0.7 -
3．面對(duì)學(xué)習(xí)壓力，小林表現(xiàn)出焦慮、注意力不集中、愛發(fā)脾氣等問題。你想對(duì)小林說（ ?。?br />①出現(xiàn)焦慮、緊張是正常的心理現(xiàn)象
②要明確學(xué)習(xí)的意義，制定合理的目標(biāo)
③采取自我激勵(lì)的方法，主動(dòng)調(diào)節(jié)和應(yīng)對(duì)負(fù)面情緒
④隨時(shí)隨地發(fā)泄情緒，只做自己喜歡的事發(fā)布：2024/12/18 17:0:4組卷：5引用：4難度：0.6
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