材料一：劉先生平時(shí)做事風(fēng)格比較低調(diào)沉穩(wěn)，脾氣和人緣都很好?？墒请S著伏天的到來(lái)，最近劉先生在開(kāi)車時(shí)，只要看到別人搶道、開(kāi)車慢，他就會(huì)罵人，而且罵得很難聽(tīng)，和平常判若兩人，在家也常常因?yàn)樾∈潞推拮訝?zhēng)吵不休。
材料二：現(xiàn)代人的情緒遭遇諸多挑戰(zhàn)：工作事務(wù)繁多、人際關(guān)系復(fù)雜、社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)加劇、放松渠道單一。抑郁癥、孤獨(dú)癥、焦慮癥隨處可見(jiàn)，身處負(fù)能量的壓抑磁場(chǎng)，心理疾病也被賦予傳染屬性，身心不自由，情緒則常常如洪水猛獸，一發(fā)而不可收。壓力之下，有人錯(cuò)誤地將發(fā)泄作為情緒管理的手段，暴飲暴食，抽煙酗酒，以為釋放完了，生活就能整裝待發(fā)，回歸正常。然而，任性放縱只能圖一時(shí)之快，卻無(wú)異于舍本逐末，自我麻痹，最后身體、心理千瘡百孔，得不償失。
（1）結(jié)合材料一說(shuō)說(shuō)情緒受哪些因素的影響。它的作用有哪些？
（2）根據(jù)材料二談?wù)剬?duì)情緒進(jìn)行管理的重要性。
（3）你認(rèn)為應(yīng)該怎樣管理自己的情緒？