青春情緒 學(xué)會調(diào)控
七（1）班道德與法治課的張老師發(fā)現(xiàn)平日活潑開朗的小磊狀態(tài)非常不好，情緒很糟糕，找他談心后得知：昨天小磊同學(xué)早晨騎自行車上學(xué)校的路上輪胎被扎破，導(dǎo)致遲到，被英語老師批評了一頓；由于著急到組長那兒去交家庭作業(yè)，把同桌的眼鏡碰到地上打碎了；由于想著如何處理賠償?shù)氖虑?，結(jié)果上課總是走神，語文老師喊他回答問題他都不知道，又被老師批評了一頓；晚上回家告訴父母今天發(fā)生的事情，父母不但不安慰他，反而說他做事總是這樣粗心，這一切，讓小磊的心情壞透了。
為了幫助小磊同學(xué)盡快從糟糕的情緒中走出來，也給其他同學(xué)一個警示，張老師決定召開一次主題班會。請你參與并完成下列任務(wù)：
（1）請你為本次班會擬定一個主題。
（2）結(jié)合材料分析小磊心情壞透了的原因
（3）結(jié)合所學(xué)知識談?wù)勎覀優(yōu)槭裁匆{(diào)節(jié)好情緒？
（4）請你想一想有哪些辦法可以讓小磊的心情舒暢起來（至少兩種方法）