閱讀下面的文字，完成下列各題。
習(xí)慣睡午覺的人，應(yīng)該通過科學(xué)的方法讓自己擁有更高效率、更健康的午睡。午飯后，①不要立刻午睡不要立刻午睡，要先坐半小時(shí)左右，讓腸胃充分消化食物。入睡時(shí)間建議選擇在下午一點(diǎn)到兩點(diǎn)半之間，如果到了下午三四點(diǎn)后再午睡，則容易造成晚上失眠，引起生物鐘的混亂?！芭恐钡牧?xí)慣要改一改。②趴著睡覺趴著睡覺，部分身體肌肉持續(xù)呈緊繃狀態(tài)。趴著睡時(shí)，下肢一直處于下垂位，而腦袋則一直壓迫著胳膊，血液回流會(huì)受影響，這樣毛細(xì)血管里的垃圾運(yùn)不出來，營養(yǎng)運(yùn)不進(jìn)去，后果可想而知。午睡的時(shí)候，③盡可能把自己“放平”盡可能把自己“放平”，能放多平就多平。有床就躺著，沒床就仰著，腳下找點(diǎn)東西墊著。
健康成年人午睡時(shí)間原則上不超過40分鐘，以半小時(shí)最佳。如果沒有時(shí)間午睡，打個(gè)盹兒就可以了。午睡并不是時(shí)間越長越好。睡的時(shí)間長了，容易進(jìn)入深睡眠或快眼動(dòng)睡眠階段，如果進(jìn)入這些階段并從此階段醒來的話，很多時(shí)候會(huì)感覺全身無力、心慌不適。如果本身是睡眠呼吸暫停的患者，時(shí)間過長還可能導(dǎo)致心血管負(fù)荷加重，疾病風(fēng)險(xiǎn)增加。
（1）請?jiān)谖闹袡M線處補(bǔ)寫恰當(dāng)?shù)恼Z句，使整段文字語意完整連貫，內(nèi)容貼切，邏輯嚴(yán)密，每處不超過12個(gè)字。
（2）請概括第二自然段的主要內(nèi)容。要求使用包含因果關(guān)系的句子，表達(dá)簡潔流暢，不超過45個(gè)字。
【考點(diǎn)】概括要點(diǎn)．
【答案】不要立刻午睡；趴著睡覺；盡可能把自己“放平”
【解答】
【點(diǎn)評】
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發(fā)布：2024/4/20 14:35:0組卷：5引用：10難度：0.7
相似題
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1．閱讀下面的材料，完成后面的題目。
哈佛的一位文學(xué)教授在介紹俄國批判現(xiàn)實(shí)主義文學(xué)時(shí)，將教室的窗簾全部拉上，點(diǎn)起一枝蠟燭，說這是普希金；然后又點(diǎn)起一枝蠟燭，說這是果戈理；接著再點(diǎn)起一枝蠟燭，說這是契訶夫；最后，他打開窗簾，陽光撒滿教室，他說，這就是托爾斯泰。
關(guān)于俄國批判現(xiàn)實(shí)主義文學(xué)，這位哈佛教授的兩個(gè)主要觀點(diǎn)是：
①
②
（每點(diǎn)不超過30個(gè)字）發(fā)布：2025/1/1 4:0:1組卷：10引用：10難度：0.8 -
2．根據(jù)以下文字，請給“非虛構(gòu)散文”下一個(gè)簡要定義，不超過40個(gè)字。
產(chǎn)生于新世紀(jì)的“非虛構(gòu)散文”是一種新的寫作形態(tài)。長篇“非虛構(gòu)”散文《大地上的親人》從一個(gè)農(nóng)村兒媳的視角，敘述三個(gè)村莊親人真實(shí)而復(fù)雜的生存境遇，展現(xiàn)了處于轉(zhuǎn)型期中國農(nóng)民的命運(yùn)和基層社會(huì)的真實(shí)圖景。但是有一些打著“非虛構(gòu)寫作”旗號的作品，缺乏散文文體應(yīng)有的優(yōu)美語言、修辭、文氣、情采、格調(diào)、氛圍，這樣的作品讀起來自然味同嚼蠟。發(fā)布：2025/1/1 4:0:1組卷：4引用：5難度：0.7 -
3．請對下面這段新聞報(bào)道的文字進(jìn)行壓縮，要求保留關(guān)鍵信息，句子簡潔流暢，不超過70個(gè)字。
2020年“中國航天日”啟動(dòng)儀式于4月24日在國家航天局網(wǎng)站舉行。備受關(guān)注的中國首次火星探測任務(wù)名稱、任務(wù)標(biāo)識在啟動(dòng)儀式上公布。中國行星探測任務(wù)被命名為“天問系列”，首次火星探測任務(wù)被命名為“天問一號”，后續(xù)行星任務(wù)將依次編號。據(jù)介紹，該名稱源于屈原長詩《天問》，體現(xiàn)了探索自然和宇宙空間的文化傳承，寓意追求科技創(chuàng)新永無止境。而象征“攬星九天”的任務(wù)標(biāo)識，展現(xiàn)出中國航天開放合作的理念與態(tài)度。發(fā)布：2025/1/2 6:30:3組卷：309引用：55難度：0.7
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