李大爺?shù)纳頎顩r一直不好，但工作又比較緊張，請你利用所學的知識，根據(jù)下表A、B、C、D、E、5種食物（各100克，除水和無機鹽以外）的主要成分，幫他擬定一個較為科學的膳食計劃．[注（1）（2）（4）只填最合理的一個食物字母，（3）（5）用語言文字敘述]．
| 食物 |
糖類
（克） |
脂肪
（克） |
蛋白質
（克） |
維生素A
（毫克） |
維生素C
（毫克） |
維生素D
（毫克） |
| A |
0.4 |
90 |
6 |
4 |
7 |
40 |
| B |
48.2 |
7 |
38 |
40 |
12 |
0 |
| C |
8.8 |
9.5 |
65 |
7 |
10 |
14 |
| D |
76.8 |
0.6 |
7.7 |
0 |
0 |
0 |
| E |
18 |
2 |
6 |
3 |
220 |
0 |
（1）李大爺有時牙齦出血，那么他平時應多吃食物
E
E
．有時他晚上看不清東西，建議他應多吃食物
B
B
．
（2）為保證李大爺在緊張勞動時及時獲得較多的能量，應該讓李大爺多吃食物
D
D
．
（3）李大爺若將食物B作為長期主要食物，將易患
骨質疏松癥
骨質疏松癥
．
（4）從上表數(shù)據(jù)可知，含能量最多的食物是
A
A
．
（5）如果李大爺?shù)奈绮椭魇呈荄食物，那么要做到合理營養(yǎng)應補充哪些食物？
含維生素A、C、D豐富的食物C
含維生素A、C、D豐富的食物C
．
