小亮是一名小學五年級的男生，他身高150厘來，體重43千克。在學校組織的體質檢測中，他的肺活量為2800毫升，一分鐘跳繩140個，一分鐘仰臥起坐50個，50米成績?yōu)?.5秒。他平時熱愛運動，喜歡足球跑步等多種運動，并堅持以適合自己的方式進行鍛煉。
在小亮的描述中，你認為它的身體健康嗎？他有哪些良好的生活習慣值得你學習？你自己還有哪些良好的生活習慣（寫2-3條）

【考點】生活習慣．

【答案】見試題解答內容