閱讀材料，回答問題
情境一：小閩代表班級參加“海娃杯”區(qū)籃球比賽，他異常興奮和自豪，希望能為班級取得榮譽(yù)。當(dāng)?shù)弥磳Q去年的冠軍時，他不由自主地緊張起來。在忐忑不安中，上半場比賽與對手有很大差距，聽到隊友的議論和質(zhì)疑，小閩瞬間情緒低落，產(chǎn)生了放棄比賽的念頭。
情境二：老師和同學(xué)們得知后，紛紛安慰小閩。

老師：比賽輸贏不重要，重要的是你能從失敗中得到鍛煉。

小福：今天放學(xué)后我陪你去操場跑上幾圈，大汗淋漓后，心情就會舒暢一些。

情境三：在老師和同學(xué)們的安慰下，小閩積極調(diào)節(jié)情緒。下半場小閩面帶微笑，步入賽場，和隊友頑強(qiáng)拼搏，最終戰(zhàn)勝對手，取得了男子團(tuán)體第一名。
（1）根據(jù)情境一，說明小閩的情緒變化及其影響因素。
（2）結(jié)合情境二，分析老師和小福分別是運(yùn)用什么情緒調(diào)節(jié)的方法幫助小閩的。
（3）結(jié)合“青春的情緒”相關(guān)知識，分析小閩最終是如何取得優(yōu)異的成績？