九年級學生小凡最近心情一直很煩躁，因為快要考試了。從小學到初中，她最頭疼的就是考試，并不是他學習成績不好，而是每回考試他都要爭第一。父母單位不景氣，工作很辛苦，他們把所有的希望都寄托在林凡身上，盼望他能出人頭地，所以對他的學習成績很在意。學校老師也因他成績好，額外關注。為此，小凡學習一直很刻苦，在班上是數(shù)一數(shù)二的好學生，為了讓父母高興，他每回都力爭考第一，但現(xiàn)在課程多了、難度也大了、他已經(jīng)好幾天都吃不下飯睡不著覺，整天憂心忡忡，害怕考試失敗。
根據(jù)上述材料結合學習知識，回答下面問題：
（1）小凡的這種情緒對考試有益嗎？為什么？
（2）如果你是小凡的好朋友，你會運用哪些所學知識怎樣幫助他？