你的朋友Tom由于長(zhǎng)時(shí)間玩電腦游戲，現(xiàn)在頭痛、眼睛不舒服、腰酸背痛，并且睡不好覺(jué)．寫(xiě)一篇短文介紹一下他的情況，并給出你對(duì)他的建議．
提示：
1． 遠(yuǎn)離電腦；
2． 每天做眼保健操（do eye exercises）；
3． 多鍛煉身體，多參加戶外運(yùn)動(dòng)；
4． 多讀一些好的課外書(shū)，比如……
5． 多陪伴家人和朋友，比如……
6． 幫助別人快樂(lè)自己，比如……
要求：
1． 要點(diǎn)齊全，并適當(dāng)發(fā)揮；
2． 文中不得出現(xiàn)真實(shí)的姓名與校名；
3． 卷面整潔，書(shū)寫(xiě)美觀，可適當(dāng)加2-3分；
4． 詞數(shù)：80詞左右．（開(kāi)頭和結(jié)尾已給出，不計(jì)入總詞數(shù)．）
    Tom is my friend． He plays computer games for a long time．
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    I hope Tom can follow the advice and get better soon．