小何說：“當(dāng)我的心情不佳或情緒低落時，我最喜歡聽《悲愴圓舞曲》，以及莫扎特的《b小調(diào)第十四交響曲》，跟著節(jié)奏大聲誦唱，情緒就會有所好轉(zhuǎn)。”小何調(diào)節(jié)不良情緒的做法是（ ?。?/h1>
【考點】學(xué)會調(diào)控情緒．
【答案】A
【解答】
【點評】
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發(fā)布：2024/5/27 14:0:0組卷：55引用：40難度：0.9
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1．你是否也一直在“后悔過去、不滿今天、擔(dān)憂未來”？當(dāng)下，大多數(shù)人或多或少都在忍受“心苦”。每天都有一些人因為情緒失控，用暴力對待他人，更多的人則活在糾結(jié)、焦慮中。對此，下列說法正確的是（ ?。?br />①情緒的表達(dá)要隨心所欲，并且要不受壓抑
②情緒的表達(dá)關(guān)乎身心健康，關(guān)乎人際交往
③接納過去、把握今天，努力創(chuàng)造美好未來
④改變認(rèn)知，調(diào)節(jié)情緒，保持積極樂觀心態(tài)發(fā)布：2024/12/27 20:0:1組卷：5引用：2難度：0.6 -
2．冬奧會上，面對“加拿大裁判打低分”的傳言，17歲中國小將蘇翊鳴奪銀如此回應(yīng)：“沒有特別關(guān)注每個裁判的打分，能取得這樣的成績已經(jīng)很開心了，銀牌將送媽媽作為生日禮物”，贏得了眾多網(wǎng)友的點贊。這告訴我們要學(xué)會（ ）
①激發(fā)正面的情緒感受
②消除情緒的相互感染
③及時宣泄不良的情緒
④合理地表達(dá)自身情緒發(fā)布：2024/12/27 20:0:1組卷：14引用：4難度：0.7 -
3．小雨因為穿了一件比較奇特的衣服準(zhǔn)備去奶奶家吃飯。以下是媽媽與小雨的對話。
媽媽：你這衣服不太適合今天這場合，實在喜歡可選在拍照時穿一穿，或以后在哥哥婚禮上做伴娘穿也可以，今天是奶奶請客，有很多長輩，奶奶比較傳統(tǒng)。奶奶喜歡女孩子穿衣服傳統(tǒng)一點、整齊一點，今天絕不可以穿這件衣服去奶奶家。
（于是小雨很生氣，把門“砰”的一聲關(guān)了起來）
小雨：穿件衣服都不讓，……
（小雨在房間內(nèi)大發(fā)脾氣，并與媽媽大吵大鬧）
媽媽非常地傷心：你這種做法類似用刀尖刺我心，……
最后因為穿衣服的問題，小雨和她媽媽兩人都很不開心。
（1）小雨因穿衣服而不開心，為表達(dá)她不開心的情緒，她采取了與媽媽大吵大鬧大發(fā)脾氣的方式，小雨的做法對嗎？用簡要幾句話說明理由。
（2）請你用所學(xué)知識簡要說說調(diào)節(jié)情緒的方法有哪些？
（3）如果你是小雨的好朋友，說說你安慰她的方法。發(fā)布：2024/12/27 20:0:1組卷：43引用：6難度：0.3
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