閱讀材料，回答問(wèn)題。
某校七年級(jí)1班圍繞“學(xué)習(xí)、夢(mèng)想、交友”召開(kāi)了一次主題班會(huì)，下面是他們的活動(dòng)過(guò)程。
【活動(dòng)一：解學(xué)習(xí)之困】
談起學(xué)習(xí)，同學(xué)們總有一些困擾，如下：
困擾一：剛學(xué)的時(shí)候覺(jué)得自己記住了，可是過(guò)了幾天就忘了，又得重新再看。
困擾二：我不想?yún)⑴c小組討論，沒(méi)什么意思，我自己看書(shū)就可以了。
*同學(xué)們收集了部分學(xué)習(xí)理論成果，如下：

（1）結(jié)合材料，運(yùn)用所學(xué)知識(shí)，幫助同學(xué)分析學(xué)習(xí)困擾，并依據(jù)學(xué)習(xí)理論圖示提出改進(jìn)建議。

困擾	存在問(wèn)題	理論依據(jù)	改進(jìn)建議
一	學(xué)習(xí)到的知識(shí)容易遺忘。	艾賓浩斯遺忘曲線揭示了遺忘規(guī)律，遺忘的進(jìn)程不是均衡的，而是具有“先快后慢”特點(diǎn)。	① 學(xué)會(huì)應(yīng)用不同的學(xué)習(xí)方法學(xué)習(xí)，合理規(guī)劃時(shí)間，認(rèn)真復(fù)習(xí)。 學(xué)會(huì)應(yīng)用不同的學(xué)習(xí)方法學(xué)習(xí)，合理規(guī)劃時(shí)間，認(rèn)真復(fù)習(xí)。
二	② 學(xué)習(xí)方式比較單一，不懂得合作學(xué)習(xí)。 學(xué)習(xí)方式比較單一，不懂得合作學(xué)習(xí)。	學(xué)習(xí)金字塔認(rèn)為：學(xué)習(xí)者采用不同的學(xué)習(xí)方式和態(tài)度不同，學(xué)習(xí)內(nèi)容平均留存率不同。	③ 積極參與討論，學(xué)會(huì)合作學(xué)習(xí)，變被動(dòng)學(xué)習(xí)為主動(dòng)。 積極參與討論，學(xué)會(huì)合作學(xué)習(xí)，變被動(dòng)學(xué)習(xí)為主動(dòng)。

【活動(dòng)二：強(qiáng)夢(mèng)想之行】情境：小李同學(xué)的夢(mèng)想是將來(lái)做一名航天人，報(bào)效國(guó)家，特別是看到中國(guó)的空間站建立后，這個(gè)愿望更加強(qiáng)烈。但是，他常?？刂撇蛔∽约?，上課時(shí)間閱讀航天知識(shí)的雜志；周六日經(jīng)常整夜觀看《火星救援》之類(lèi)的影視劇，導(dǎo)致學(xué)習(xí)成績(jī)下降。現(xiàn)在，即將升入初三，他依舊是這種狀態(tài)，為此他深感焦慮。
（2）假如你是他的好友，你應(yīng)該如何勸說(shuō)他擺脫當(dāng)前這種狀態(tài)？
小李，你對(duì)航天知識(shí)感興趣，夢(mèng)想成為“航天人”，我非常贊同。

我們每一個(gè)人都應(yīng)該有理想，有了理想就有了奮斗的方向?？墒?，僅有遠(yuǎn)大的理想是不夠的，我們還要為之付出艱辛的努力，而努力需要落實(shí)在每一天的行動(dòng)當(dāng)中。而且，我們應(yīng)提高自控力，因?yàn)閷?shí)現(xiàn)理想需要自律。如果“常?？刂撇蛔∽约骸背蔀槌B(tài)，有可能會(huì)使你的理想最終成為幻想；上課看雜志、周六日整夜追劇，即便與航天有關(guān)，但同樣是不夠自律、主次不分的體現(xiàn)。這樣長(zhǎng)期下去，學(xué)習(xí)成績(jī)自然會(huì)受影響。不過(guò)你現(xiàn)在“感到焦慮”，說(shuō)明你已經(jīng)意識(shí)到問(wèn)題的嚴(yán)重性，現(xiàn)在抓緊還來(lái)得及，但需要你有堅(jiān)強(qiáng)的意志、高度的專(zhuān)注、積極的努力，努力是夢(mèng)想與現(xiàn)實(shí)之間的橋梁。我相信你！

我們每一個(gè)人都應(yīng)該有理想，有了理想就有了奮斗的方向?？墒?，僅有遠(yuǎn)大的理想是不夠的，我們還要為之付出艱辛的努力，而努力需要落實(shí)在每一天的行動(dòng)當(dāng)中。而且，我們應(yīng)提高自控力，因?yàn)閷?shí)現(xiàn)理想需要自律。如果“常?？刂撇蛔∽约骸背蔀槌B(tài)，有可能會(huì)使你的理想最終成為幻想；上課看雜志、周六日整夜追劇，即便與航天有關(guān)，但同樣是不夠自律、主次不分的體現(xiàn)。這樣長(zhǎng)期下去，學(xué)習(xí)成績(jī)自然會(huì)受影響。不過(guò)你現(xiàn)在“感到焦慮”，說(shuō)明你已經(jīng)意識(shí)到問(wèn)題的嚴(yán)重性，現(xiàn)在抓緊還來(lái)得及，但需要你有堅(jiān)強(qiáng)的意志、高度的專(zhuān)注、積極的努力，努力是夢(mèng)想與現(xiàn)實(shí)之間的橋梁。我相信你！

【活動(dòng)三：答友誼之問(wèn)】
（3）針對(duì)下表，運(yùn)用所學(xué)知識(shí)，請(qǐng)你為同學(xué)們的交友提出建議。
【一份調(diào)查】第一小組調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，多數(shù)學(xué)生剛?cè)雽W(xué)遇到交友困境，下表是交友受困原因統(tǒng)計(jì)表。

中學(xué)生交友受困原因	所占比例
太自我，不懂得關(guān)心他人	25%
不大度，常因小矛盾導(dǎo)致友誼破裂	16%
好面子，不主動(dòng)，遇到困難就退縮	9.7%

（4）【一句名言】第三小組要制作一份友誼宣傳海報(bào)，請(qǐng)你提供一句有關(guān)友誼的詩(shī)句。
友誼的詩(shī)句

海內(nèi)存知己，天涯若比鄰。

海內(nèi)存知己，天涯若比鄰。