閱讀下面的實(shí)用類文本，完成問題。
[材料一]
有氧運(yùn)動是指人體在氧氣供應(yīng)充分的情況下，使用身體大肌肉群長時間地、持續(xù)地進(jìn)行有節(jié)奏的體育活動。根據(jù)參與運(yùn)動的階段性，可分為急性有氧運(yùn)動和長期有氧運(yùn)動。
有氧運(yùn)動的形式非常豐富，比如慢跑、爬樓梯、騎自行車，也包括負(fù)重跑、馬拉松等時程較長的活動。在運(yùn)動過程中，人體吸入的氧氣與需求會趨于相等，達(dá)到生理上的平衡狀態(tài)。有氧運(yùn)動的強(qiáng)度較為中等但富有韻律性，一般運(yùn)動時間在30分鐘以上。
有氧運(yùn)動首先帶給人體的益處是能夠加強(qiáng)和改善心肺功能。進(jìn)行有氧運(yùn)動時，人體的心率一般會保持在150次每分鐘，此時血液可以給心肌提供足夠的氧氣。氧氣能夠充分燃燒體內(nèi)的糖分，同時消耗體內(nèi)脂肪，因此可以鍛煉心肺功能，使心血管系統(tǒng)更加快速有效地把氧氣傳輸?shù)缴眢w的每一個部位中。
此外，長期堅持參加有氧運(yùn)動能夠增加人體內(nèi)血紅蛋白的數(shù)量，提高身體的抵抗力，增強(qiáng)大腦皮層的工作效率，有效提高認(rèn)知功能的水平。短期的有氧運(yùn)動可能只會導(dǎo)致大腦內(nèi)一些神經(jīng)產(chǎn)生短暫的有益變化，而長時間保持的有氧運(yùn)動將有可能把這些有益變化保存下來，這類變化就包括記憶功能的改善。
[材料二]
有氧運(yùn)動，顧名思義，是在氧氣充足的情況下進(jìn)行運(yùn)動，運(yùn)動強(qiáng)度比較低，并且持續(xù)時間比較長，比如慢跑、騎自行車、慢走、游泳、騎自行車等都屬于有氧運(yùn)動。
無氧運(yùn)動，是在感覺像是缺氧狀態(tài)下的劇烈運(yùn)動，運(yùn)動的速度比較快，并且爆發(fā)力比較猛，比如快跑、跳繩、俯臥撐、深蹲、潛水等。
兩者的主要區(qū)別在于物質(zhì)的代謝方式不同。
有氧運(yùn)動時，人體處于富氧的環(huán)境中，身體采用有氧分解代謝模式，一般先消耗糖類，并產(chǎn)生大量二氧化碳和能量，還能燃燒脂肪，消耗蛋白質(zhì)，從而達(dá)到減肥的效果。
無氧運(yùn)動中，主要的能量消耗是糖，而不是脂肪和蛋白質(zhì)，在無氧的環(huán)境下，在消耗糖類的同時，生成大量乳酸和少量能量，同時增加肌肉的耐受力，從而達(dá)到健身的效果。
從運(yùn)動特點(diǎn)來看，有氧運(yùn)動強(qiáng)度低、緊湊、持續(xù)時間長，而無氧運(yùn)動強(qiáng)度高、持續(xù)時間短，容易引起肌肉疲勞和酸痛。所以，對于想要減肥的人來說做有氧運(yùn)動更好。比如慢跑、游泳、騎自行車等，通常運(yùn)動時間為半小時到一小時。對于想要健身塑形的人來說做無氧運(yùn)動更好，比如短跑、俯臥撐、深蹲、潛水等，建議在專業(yè)人士指導(dǎo)下進(jìn)行。
如果身體的一般狀況允許的話，或者既想減肥又塑形的人群，推薦有氧運(yùn)動與無氧運(yùn)動相結(jié)合鍛煉。
比如，在有氧運(yùn)動之前，先進(jìn)行10分鐘的無氧運(yùn)動攝入糖分，增強(qiáng)肌肉彈性，然后進(jìn)入有氧運(yùn)動減少脂肪，這樣，無氧運(yùn)動與有氧運(yùn)動相結(jié)合，可以提高脂肪的清除效率，同時鍛煉肌肉，有利于身體曲線雕塑，避免反彈問題。
女性朋友可能擔(dān)心經(jīng)常做無氧運(yùn)動會變成肌肉女，其實(shí)不用擔(dān)心，首先女性很少能堅持做大量的無氧運(yùn)動，而且由于女性身體的特殊性，他們體內(nèi)激素與男性不同的原因，女性并不容易長肌肉，無氧運(yùn)動只是會讓本身的肌肉更結(jié)實(shí)但不會增加肌肉。
[材料三]
運(yùn)動強(qiáng)度及持續(xù)時間與需氧量的關(guān)系
| 運(yùn)動 項目 |
強(qiáng)度 （米/秒） |
持續(xù) 時間 |
每分需氧量 （升） |
總需氧量 （升） |
| 短跑 | 9.8 | 10′-20′ | 40 | 7-14 |
| 中跑 | 8.9-6.8 | 1′-4′ | 8.5-25 | 19-50 |
| 長跑 | 6.3-5.8 | 8′-29′ | 4.5-6.5 | 50-150 |
| 馬拉松 | 5 | ＞2小時 | 2-3.5 | ＞500 |
C
C
A.有氧運(yùn)動，是在氧氣充足的情況下進(jìn)行運(yùn)動：無氧運(yùn)動，是在感覺像是缺氧狀態(tài)下的劇烈運(yùn)動，并非運(yùn)動環(huán)境缺氧。
B.有氧運(yùn)動的形式非常豐富，強(qiáng)度較為中等但富有韻律性，一般運(yùn)動時間在30分鐘以上。
C.無氧運(yùn)動更有利于女性朋友健身塑形，她們也不用擔(dān)心變成肌肉女，無氧運(yùn)動只是會讓本身的肌肉更結(jié)實(shí)但不會增加肌肉。
D.根據(jù)自身的實(shí)際情況，進(jìn)行合理的有氧運(yùn)動，定能最好地幫助自己維持身心健康，獲得強(qiáng)健的體魄和更加靈活的大腦。
（2）下列對[材料二][材料三]的理解和分析有誤的一項是
D
D
A.從材料三看出，運(yùn)動強(qiáng)度與每分需氧量成正比；與持續(xù)時間和總需氧量成反比。
B.馬拉松是一項對人體耐力要求很高的運(yùn)動，跑完全程非常疲勞，需要消耗大量的氧。
C.有氧運(yùn)動和無氧運(yùn)動主要區(qū)別在于物質(zhì)的代謝方式不同，有氧運(yùn)動除了消耗糖類，還燃燒脂肪，消耗蛋白質(zhì)。
D.對于想減肥的朋友，最好先進(jìn)行10分鐘的無氧運(yùn)動攝入糖分，增強(qiáng)肌肉彈性，然后進(jìn)入有氧運(yùn)動減少脂肪。
（3）我們班小王體重超標(biāo)想減肥，小麗愛美想健身塑形，他們各適宜選擇哪種運(yùn)動方式？為什么？
（4）日常生活中更多的人選擇有氧運(yùn)動，結(jié)合上面的材料，談?wù)勊麄冞@樣選擇的原因。
【考點(diǎn)】信息篩選與辨析；談?wù)J識、看法．
【答案】C；D
【解答】
【點(diǎn)評】
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發(fā)布：2024/12/27 2:0:1組卷：10引用：2難度：0.3
相似題
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1．閱讀下面選文，完成下面小題。
??材料一
??新冠肺炎疫情期間，酒精這類消毒產(chǎn)品成了緊俏商品，很多人唯恐買不到，因此在家圖了不少貨。但在家里儲存的酒精極易揮發(fā)，揮發(fā)后的酒精，濃度達(dá)不到殺滅病毒、細(xì)菌的標(biāo)準(zhǔn)，使用時效果會大打折扣。醫(yī)用消毒酒精一般都是由酒精（乙醇）和水構(gòu)成，通常來說濃度在70%-75%的酒精都具有殺滅病毒、細(xì)菌的能力，但乙醇的沸點(diǎn)是78℃，比水低，在同樣的溫度下，乙醇比水更容易揮發(fā)。消毒酒精中的乙醇揮發(fā)后，其消毒能力通常就會降低，為了延緩酒精的揮發(fā)速度，可以將酒精存放在溫度更低的環(huán)境中，比如放在冰箱的冷藏室內(nèi)，同時可以選擇使用瓶蓋帶有橡膠材料的容器來存放酒精，這樣也能減少酒精的揮發(fā)。
??材料二
??手機(jī)作為日常不離手的隨身裝備，更需要每天消毒，不少人猶豫了，酒精會腐蝕屏幕嗎？其實(shí)，日常使用酒精擦拭手機(jī)，電腦，是不會腐蝕屏幕的，更準(zhǔn)確地說，酒精不具有腐蝕性，而是具有溶解性，通常酸堿溶液與金屬化合物發(fā)生反應(yīng)才稱之為腐蝕，而有機(jī)物如乙醇、汽油等，把物質(zhì)表面變得有點(diǎn)黏性或變軟，這種現(xiàn)象應(yīng)該被稱作溶解。手機(jī)或電腦屏幕，一般都有一層玻璃基質(zhì)，最外層也都有一層保護(hù)膜，這些膜通常是高分子聚合物，乙醇對這些高分子聚合物來說溶解性較差。在一般溫度下，即使純度為100%的乙醇也很難溶解它們，何況消毒酒精是75%的水溶液，溶解性會更差。
??材料三
??有時候，在外就餐沒有洗手條件，很多人就選擇免洗洗手液為手部消毒殺菌，免洗洗手液的主要功能首先是去污，然后才是消毒，污物可以簡單地分成兩種：水溶性和油溶性，一般用水洗手去污時，水溶性污垢會溶解在水中被帶走，油溶性的污垢會和表面活性制結(jié)合后，再和水形成乳液被水帶走看，而干洗正好相反。國內(nèi)比較常用的免洗洗手液大多數(shù)除了含有乙醇外，也含有少量的異丙醇、甘油及表面活性劑，加入這些成分，都是對醫(yī)用酒精進(jìn)行改性，兼顧去污、消毒和保護(hù)手部皮膚的功能。改性后的醫(yī)用酒精，含有不宜食用的成分，但甲醇的沸點(diǎn)非常低，只有64攝氏度，比乙醇還低，很快就會揮發(fā)。因此，用完免洗洗手液后，最好不要馬上就拿食品直接入口吃，最好是等一段時間，讓一些不易入口的成分揮發(fā)后，再去拿食物。
??材料四
??酒精之所以能消毒是因?yàn)榫凭軌蚴辜?xì)菌細(xì)胞的蛋白質(zhì)脫水變性凝固，從而達(dá)到殺菌消毒的目的。從原理上說，酒精濃度越高，細(xì)菌蛋白凝固得越快越好，但是為什么我們通常使用濃度為75%的酒精消毒呢？如果酒精濃度太高，會使病毒蛋白脫水過于迅速使其表面蛋白質(zhì)首先變性凝固，形成一層堅固的包膜，酒精反而不能很好地滲入細(xì)菌細(xì)胞的內(nèi)部，以致影響其消毒能力。反而是75%的酒精與細(xì)胞的滲透壓相近，可以在細(xì)菌表面蛋白未變性凝固前不斷地向其內(nèi)部滲入，使所有蛋白脫水、變性凝固，最終殺死細(xì)菌。
（1）材料一中加點(diǎn)詞“一般”是如何體現(xiàn)說明文語言特點(diǎn)的？
（2）請概括材料二的說明內(nèi)容。
（3）材料四除了作詮釋外，還主要使用了哪種說明方法？有什么作用？
（4）請你給家庭選用、保存和使用酒精及改性用品提出三條建議。
（5）選出下列對文章內(nèi)容的理解有誤的一項
A．在家里存儲酒精不恰當(dāng)，極易揮發(fā)污染，受到污染后達(dá)不到殺滅病毒、細(xì)菌的標(biāo)準(zhǔn)。
B．有機(jī)物酒精、汽油等溶解了物質(zhì)表面，能夠使其變得有點(diǎn)黏性或者變軟。
C．免洗洗手液是在醫(yī)用酒精基礎(chǔ)上進(jìn)行改性，加入了少量異丙醇、甘油等。
D．酒精消毒原理是酒精使細(xì)菌細(xì)胞的蛋白質(zhì)脫水變性凝固，濃度100%的消毒效果不好。發(fā)布：2024/12/27 8:0:2組卷：18引用：3難度：0.4 -
2．綜合性學(xué)習(xí)。
某校七一班開展“孝親敬老，從我做起”主題活動，請你閱讀下面三則材料參與。
材料一：（注：圖中上面文字為“媽媽是不是很吃力？”下面文字為“換個肩膀吧！”）
材料二：2021年的母親節(jié)是5月9日，越來越多的人選擇預(yù)訂鮮花給母親作為節(jié)日禮物，鮮花市場交易熱度顯著提升。母親節(jié)預(yù)訂鮮花的高峰從早上八點(diǎn)便已開始，比其他節(jié)日提早了一個小時，平臺數(shù)據(jù)顯示，預(yù)訂量是情人節(jié)的6倍，首次反超情人節(jié)。
在鄭州陳砦花卉市場，很多人在現(xiàn)場挑選鮮花，線上的購買量也是很多。隨即采訪發(fā)現(xiàn)，購買者不同年齡的人都有，年輕人更多一些；所買鮮花主要送給妻子、自己的媽媽、愛人的媽媽，以此來表達(dá)自己的感謝與祝福。收到鮮花的母親們都高興得合不攏嘴。
（ 2021年5月9日《都市報道》，有改編） 材料三：2017年，人民網(wǎng)聯(lián)合搜狐網(wǎng)、新浪網(wǎng)等門戶網(wǎng)站近日聯(lián)合發(fā)布當(dāng)前“最具價值的20個漢字調(diào)查結(jié)果顯示，當(dāng)前最具價值的前10個漢字分別為：德、信、孝、誠、善、仁、和、禮、義、道。在征集過程中，受訪者圍繞“德”字發(fā)表了很多看法。大家普遍認(rèn)為“德”是做人的根本，古人強(qiáng)調(diào)“為政以德”“以德服人”，現(xiàn)在我們?nèi)灾v“德才兼?zhèn)洹薄傲⒌聵淙恕薄Ｍ瑫r，受訪者對當(dāng)前社會道德現(xiàn)狀表達(dá)了自己的憂慮，如何加強(qiáng)道德教育、提高國民道德水平，值得我們思考、探索。孔子說“人而無信，不知其可也”，“信”字排在第二位，表明公眾對當(dāng)前社會上“誠信危機(jī)”的關(guān)注與憂慮，以及對建立新信用體系的期待。
（1）請你給材料一的漫畫擬一個題目，說明理由。
（2）結(jié)合三則材料和你的實(shí)際，參考材料三的劃線句，請你就排在第三位的“孝”字談?wù)勛约旱南敕ā?/h2>發(fā)布：2024/12/27 4:0:2組卷：26引用：3難度：0.1 -
3．閱讀下面非連續(xù)性文本，完成問題。
材料一：病毒是一種形小體微、結(jié)構(gòu)簡單、寄生在細(xì)胞內(nèi)以復(fù)制方式增殖的微生物。它們比最小的細(xì)菌還要小幾百倍，只有在放大幾萬至幾十萬倍的電子顯微鏡下，才能觀察到。病毒的結(jié)構(gòu)非常簡單，甚至還不能形成一個完整的細(xì)胞，多數(shù)病毒只有一個核酸構(gòu)成的“芯子”，外面包著一層蛋白質(zhì)外殼。由于病毒沒有細(xì)胞器，本身不能進(jìn)行新陳代謝，只能在活細(xì)胞中寄生和繁殖，這個過程自始至終都是“損人利己”的，它使被感染的生物生病甚至死亡。
生物學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，當(dāng)病毒浮游在空氣中，或者停留在物體表面時，它們是無生命的?？墒?，一旦與特定的植物、動物或細(xì)菌的細(xì)胞接觸，它們又會突然“活”起來，有如海盜殺人奪船一樣，劫奪正常細(xì)胞。并利用正常細(xì)胞內(nèi)原有的各種“機(jī)器”和細(xì)胞質(zhì)內(nèi)的“庫存”原料，瘋狂地復(fù)制自己，徹底擾亂了原來細(xì)胞的正常代謝和生活，從而使細(xì)胞出現(xiàn)嚴(yán)重的損傷，甚至導(dǎo)致細(xì)胞的死亡。當(dāng)細(xì)胞發(fā)生損傷和死亡時，人體就開始出現(xiàn)病理變化。例如呼吸道病毒引起黏膜上皮的壞死脫落，導(dǎo)致炎癥和咳嗽；口蹄疫病毒侵犯黏膜和皮膚上皮細(xì)胞，引起水泡和糜爛。
（節(jié)選自《大科技雜志社》，有刪改） 材料二：地球上究竟存在多少種病毒？我們的地球以海洋為主，因此病毒大量依附于海洋中。有一些病毒會埋伏于遭受感染的細(xì)菌體內(nèi)，而有一些病毒會自由漂浮。有科學(xué)家根據(jù)樣本中病毒的數(shù)量估算，每升海水中竟含有多達(dá)100億個病毒顆粒。在海洋中，病毒的數(shù)量是其他所有海洋居民加起來總量的15倍，而它們的總重量則相當(dāng)于7500萬頭藍(lán)鯨。如果把海洋中所有病毒挨個兒排成一排，會延長到4200萬光年之外。
除了多到不可計數(shù)，海洋病毒的傳染性也是最強(qiáng)的。在短短1秒鐘之內(nèi)，它們能對微生物發(fā)起10萬億次進(jìn)攻；每一天，它們能殺死海洋中15%一40%的細(xì)菌，而宿主細(xì)菌的死亡就意味著更多噬菌體被釋放出來。每升海水每天能產(chǎn)生多達(dá)1000億個新病毒，這些病毒馬上就會投入戰(zhàn)斗，迅速感染新的宿主。高效的作戰(zhàn)風(fēng)格讓它們很好地控制宿主，而我們?nèi)祟惥统闪双@益者。例如霍亂，它由一種經(jīng)水傳播的弧菌所致，這種細(xì)菌也是不少噬菌體的宿主。當(dāng)霍亂弧菌爆發(fā)并導(dǎo)致霍亂流行時，噬菌體也跟著大肆繁殖。病毒迅猛增殖，越來越快地殺死弧菌，直到超過了微生物繁殖的速度，細(xì)菌陣營就潰敗下來，霍亂的流行也因此平息。
（節(jié)選自《深港書評》） 材料三：此次新型冠狀病毒因武漢病毒性肺炎病例而被發(fā)現(xiàn)。冠狀病毒是一個大型病毒家族，而新型冠狀病毒是以前從未在人體中發(fā)現(xiàn)的冠狀病毒新毒株。人感染了冠狀病毒后的常見體征有呼吸道癥狀、發(fā)熱、咳嗽、氣促和呼吸困難等。在較嚴(yán)重病例中，感染可導(dǎo)致肺炎、嚴(yán)重急性呼吸綜合征、腎衰竭，甚至死亡。那么，新型冠狀病毒是如何入侵到我們身體內(nèi)的？
人體肺臟的基本功能單元是肺泡，肺泡與肺組織毛細(xì)血管共用一層膜（毛細(xì)血管的血管壁和肺泡膜共用），通過共用的膜，氧氣和二氧化碳在此處進(jìn)行交換。肺泡如同一個氣球，當(dāng)我們吸氣時，肺泡擴(kuò)張，氧氣進(jìn)入肺泡，通過肺泡與毛細(xì)血管共用的膜，進(jìn)入血液，而血液中的二氧化碳則通過共用的膜而進(jìn)入肺泡。一個一個的肺泡通過其氣球樣的口向上接通到極其細(xì)小的支氣管（終末支氣管），而這些終末細(xì)支氣管再通到它們上一級的細(xì)支氣管，而后向上接通到支氣管乃至氣管，氣管再向上連接到喉部、咽部以及鼻腔。當(dāng)我們呼氣時，肺泡收縮，二氧化碳通過上述通道從鼻腔排出，從而完成肺的生理功能。肺組織的這種結(jié)構(gòu)是當(dāng)前病毒感染所致臨床癥狀的客觀條件。
新型冠狀病毒感染人體時，其通過鼻腔和口腔進(jìn)入到人體咽喉部后，可以進(jìn)一步蔓延至氣管及更細(xì)的支氣管，進(jìn)而到達(dá)肺泡，形成肺組織感染的全貌。
（節(jié)選自央視網(wǎng)《人是如何被新型冠狀病毒感染的》，有刪改）（1）下列選項有誤的一項是
A.病毒結(jié)構(gòu)簡單，多數(shù)病毒由一個核酸構(gòu)成的“芯子”和蛋白質(zhì)外殼組成，只能在活細(xì)胞中寄生和繁殖。
B.病毒浮游在空氣中時是無生命的狀態(tài)，但無生命的病毒一旦與生物細(xì)胞接觸，就會“活過來，劫奪正常細(xì)胞。
C.霍亂因弧菌所致，當(dāng)霍亂流行時噬菌體也大量繁殖，病毒迅猛增殖，越來越快地殺死噬菌體，霍亂也因此平息。
D.此次新型冠狀病毒是以前從未在人體中發(fā)現(xiàn)的冠狀病毒新毒株，對人體健康的殺傷力較大。
（2）請寫出材料二中畫線句子運(yùn)用的說明方法，并分析其作用。
（3）選文的說明語言生動形象，請舉一例簡要分析。發(fā)布：2024/12/27 8:0:2組卷：12引用：3難度：0.5
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