材料一 當(dāng)人們沉溺于“指尖社交”，長時間低頭看手機(jī)時，頸椎病就找上門了。據(jù)清華大學(xué)力學(xué)專家分析，在人們低頭時，前屈極限（下巴碰到胸骨的狀態(tài)）只能是45°，前屈幅度達(dá)到30°，就會影響到頸椎；長期處于極度前屈的異常穩(wěn)定狀態(tài)，則會對頸椎造成傷害。因此，“低頭族”患頸椎病的概率極大。
材料二 有關(guān)研究顯示，當(dāng)前，青少年的幸福感與花在智能手機(jī)等電子設(shè)備上的時間密切相關(guān)。為此，研究人員建議，青少年想要更快樂，需限制“屏幕時間”，最好把玩智能手機(jī)、電腦游戲等的時間控制在每天兩小時以內(nèi)。
（1）請運(yùn)用“把握適度原則”的相關(guān)知識分析材料。
（2）結(jié)合材料，從思維方式上說明應(yīng)如何把握適度原則。