資料顯示，當前我國高血壓人數(shù)已經過億，很多年輕人同樣被高血壓困擾，造成這種血壓異常的背后原因可能與我們的生活習慣有著密不可分的聯(lián)系。

（1）如圖一為正常成年人24小時血壓監(jiān)測結果，無論收縮壓還是舒張壓，在白天和夜間呈現(xiàn)的不同特點是

白天的平均值均高于夜間的平均值

白天的平均值均高于夜間的平均值

，所以醫(yī)生建議在早晚不同時段監(jiān)測血壓。
（2）高血壓是常見的心血管疾病之一，影響心臟、血管、腎臟等不同器官功能，高血壓發(fā)展到一定階段時，會引起心臟壁向內增厚，腔室變小。心臟舒張時，肺循環(huán)血液回流受阻，造成肺淤血，影響毛細血管與肺泡的

氣體交換

氣體交換

，出現(xiàn)胸悶、氣短等癥狀。
（3）長期的高血壓會引起心肌細胞中線粒體的功能障礙，使心臟功能下降，研究小組以大鼠為實驗對象，探究有氧運動對心肌細胞線粒體功能的影響。
機理：線粒體中的呼吸作用需要一系列酶的參與，若其中的酶復合體Ⅰ活性降低，會產生大量的活性氧（ROS），而ROS積聚會造成線粒體的損傷.
方法：選擇若干患高血壓的大鼠進行為期9周的有氧運動訓練，測定其心肌細胞線粒體酶復合體Ⅰ活性，以安靜狀態(tài)的正常大鼠和高血壓大鼠作對照。
結果：如圖二所示。
①對比1組和2組結果可知，高血壓使線粒體酶復合體Ⅰ活性

降低

降低

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②對比2組和3組結果可知，可通過

有氧運動

有氧運動

提高線粒體酶復合體Ⅰ活性，使ROS生成量減少，從而減少ROS積累，減輕其對線粒體的損傷，恢復心肌細胞線粒體功能，為心臟作提供能量。
（4）為探究高脂高鹽飲食與高血壓的關系，科研人員選取體重和基礎血壓一致的五周齡雄性大鼠15只，隨機分成對照組（食物中脂肪含量10%）；高脂飲食組（食物中脂肪含量60%）；高脂和高鹽飲食組（食物中脂肪含量60%，食鹽8%），12周后的實驗結果如圖三所示，由圖三可以得出的結論是

高脂高鹽飲食能使血壓升高

高脂高鹽飲食能使血壓升高

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（5）綜合上述兩個研究結果，你認為應如何預防高血壓？

為預防高血壓要加強體育鍛煉，尤其是有氧運動；注意低脂與低鹽飲食

為預防高血壓要加強體育鍛煉，尤其是有氧運動；注意低脂與低鹽飲食

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