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參與冰雪運(yùn)動(dòng)時(shí)摔倒是在所難免的,
那么如何在摔倒時(shí)做好自我保護(hù)呢?當(dāng)要向前或向側(cè)摔倒時(shí),①
要主動(dòng)屈膝下蹲緩沖
要主動(dòng)屈膝下蹲緩沖
,減小摔倒的力量;要盡量防止向后摔倒,萬一向后摔倒時(shí),也要主動(dòng)屈膝下蹲,降低重心,同時(shí)低頭團(tuán)身,避免頭部后仰導(dǎo)致后腦勺磕地。滑雪時(shí)摔倒,可以借勢滾翻,分解運(yùn)動(dòng)沖擊,②
不要下意識(shí)地用手撐地
不要下意識(shí)地用手撐地
,防止手腕部骨折。如果感覺失去平衡要摔倒了,③
應(yīng)迅速扔掉雪杖
應(yīng)迅速扔掉雪杖
,切不可把雪杖上的環(huán)帶系在手腕上導(dǎo)致無法扔掉。雙手環(huán)抱在胸前,以防止下意識(shí)用手撐地,要用臀部向側(cè)面摔倒。一定不要用向后坐的方法來剎車,因?yàn)檫@樣雪板仍然會(huì)沿雪道繼續(xù)前行,而“板帶人走”非常危險(xiǎn)。
(1)請?jiān)谖闹袡M線處補(bǔ)寫恰當(dāng)?shù)恼Z句,使整段文字語意完整連貫,內(nèi)容貼切,邏輯嚴(yán)密,每處不超過12個(gè)字。
(2)文中畫波浪線處使用了設(shè)問的修辭手法,請簡要分析其表達(dá)效果。