- 第1課 體育基礎知識:體育課堂常規(guī)
- 第2課 隊列隊形：報數(shù)
- 第3課 隊列隊形：向后
- 第4課 隊列隊形：齊步走一立定
- 第5課 隊列隊形：左（右）轉彎走
- 第6課 隊列隊形：左（右）轉彎走
- 第7課 隊列隊形：原地由一（二）列橫隊變二（四）列橫隊
- 第8課 基本體操：《希望風帆》體側運動
- 第9課 基本體操：《希望風帆》體轉運動
- 第10課 基本體操：復習《希望風帆》
- 第11課 基本體操：《希望風帆》腹背運動
- 第12課 基本體操：《希望風帆〉跳躍運動
- 第13課 基本體操：《希望風帆》整理運動
- 第14課 基本體操：復習《希望風帆〉
- 第15課 技巧：前滾翻拓展性練習
- 第16課 技巧：同步前滾翻
- 第17課 技巧：連續(xù)前滾翻
- 第18課 走：各種方式或速度的走
- 第19課 韻律舞蹈：墊上基本動作組合
- 第20課 韻卻舞蹈：墊上組合動作
- 第21 課韻律舞蹈：墊上組合動作
- 第22 課 快速跑：30米加速跑
- 第23課 快速跑：30米快速跑
- 第24課 快速跑：考核30米快速跑
- 第25課 跳躍：立定跳遠
- 第26課 跳躍：立定跳遠
- 第27課 跳躍：立定跳遠
- 第28課 跳躍：考核立定跳遠
- 第29課 跳躍：助跑幾步，一腳在踏跳區(qū)踏跳，雙腳落地
- 第30課 跳躍：助跑幾步，一腳在踏跳區(qū)踏跳，雙腳落地
- 第31課 跳躍：助跑幾步，一腳在踏跳區(qū)踏跳，雙腳落地
- 第32課 跳躍：助跑幾步，一腳在踏跳區(qū)踏跳，雙腳落地
- 第33課 跳短繩：井腳跳、單腳交換跳.
- 第34課跳長繩
- 第35課 投擲：持輕物投過2~3米高的障礙物
- 第36課 投擲：持輕物擲遠
- 第37課投擲：持輕物擲遠
- 第38課投擲：持輕物擲遠
- 第39課 耐久跑：400~600米自然地形跑
- 第40課 耐久跑：400~ 600米自然地形跑
- 第41課 體育基礎知識：正確的身體坐、立、行姿勢
- 第42課體育基礎知識：合理的飲食習慣
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