28.長(zhǎng)跑比賽中,運(yùn)動(dòng)員體內(nèi)多種生理過程發(fā)生了改變.
(1)機(jī)體產(chǎn)熱大量增加,通過神經(jīng)調(diào)節(jié),引起皮膚
和汗腺分泌增強(qiáng),導(dǎo)致散熱加快以維持體溫的相對(duì)恒定.神經(jīng)元的軸突末端多次分枝后,每個(gè)小枝末端膨大的部分叫
.
(2)機(jī)體血糖大量消耗的主要途徑是
,此時(shí)骨骼肌細(xì)胞的直接供能物質(zhì)是
,血糖含量降低時(shí),胰島A細(xì)胞分泌的胰高血糖素增加,腎上腺髓質(zhì)分泌的
增加,使血糖快速補(bǔ)充.
(3)比賽結(jié)束后,運(yùn)動(dòng)員可適量補(bǔ)充水分以消除由于
中滲透壓升高引起
的渴感,還可通過積極放松的方式緩解因肌肉細(xì)胞中
積累過多造成的肌肉酸痛.