閱讀下面的文字，完成各題。
      適當?shù)娜諘窨梢允蛊つw產(chǎn)生人體所必需的維生素D，以達到補鈣的目的。每天1—3次，每次10—15分鐘就足夠可以產(chǎn)生人體每天需要的量。要日曬，也要防曬，曬多了會曬傷，夏季尤其要注意日曬適度。不要在陽光最烈的中午進行，建議選擇早晚陽光溫和的時間，暴露出胳膊、腿或者部分軀干，有一定的溫暖感覺即可。
      日光中的紫外線①______，可以產(chǎn)生紅斑反應、皮膚黑化、光老化等。紅斑反應表現(xiàn)為紅斑、腫脹，水皰以及灼痛；光老化包括皮膚色素改變、皺褶、粗糙、增厚、松弛、毛細血管擴張等。②______，大量紫外線累積后易導致皮膚癌癥的發(fā)生。
      在沒有防護措施的情況下，③______，例如雪盲癥、電光性眼炎。電光性眼炎又稱紫外線角膜炎，是眼睛受紫外線照射后發(fā)生的一種急性綜合征。
      因此，防曬的目的是防黑、防皮膚光老化以及預防和日光相關(guān)的各種問題。
（1）請在文中橫線處補寫恰當?shù)恼Z句，使整段文字語意完整連貫，內(nèi)容貼切，邏輯嚴密，每處不超過12個字。
（2）用一個轉(zhuǎn)折關(guān)系的復句，概括第一段的內(nèi)容，不超過35個字。