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閱讀材料,回答問題。
【感悟青春,理性應(yīng)對】
伴隨著青春期的身心發(fā)育,我們的情緒發(fā)生著微妙的變化,既有喜悅快樂,也有煩惱憂愁。正確對待青春期的情緒,學(xué)會接納與調(diào)適,我們可以更好成長。
(1)請運用所學(xué)知識回答,以下情境的主人公分別運用了哪一種方法調(diào)節(jié)負(fù)面情緒。
情境 方法
①小茹課堂答錯了問題,同學(xué)笑她笨,她很傷心,課后獨自跑到操場大哭一場。
合理宣泄
合理宣泄
②比賽就要開始了,好緊張呀!小夢閉上眼睛深呼吸,連續(xù)做了幾次。
放松訓(xùn)練
放松訓(xùn)練
③下雨讓原本打算外出游玩的小寧心情煩躁,他轉(zhuǎn)念一想:終于下雨了,受干旱困擾的農(nóng)民可以放心了。
改變認(rèn)知評價
改變認(rèn)知評價
④小雅感到焦慮緊張時,經(jīng)常聽聽音樂或看看喜劇。
轉(zhuǎn)移注意
轉(zhuǎn)移注意
放學(xué)路上,小浩愁眉不展,陳新問起緣由。小浩郁悶地說:“昨天中午,小雅給我打電話詢問學(xué)習(xí)上的問題,被我媽媽發(fā)現(xiàn)了,誤以為我與小雅在早戀,狠狠批評了我一頓?!标愋抡f:“也不能全怪你媽媽,跟你媽媽解釋清楚就可以了。”小浩說:“算了,我還是以后不與異性同學(xué)交往了?!标愋抡f:“那也不至于吧!”
(2)運用所學(xué)知識,評析小浩“以后不與異性同學(xué)交往”的想法。
【激揚青春,落實行動】
2022年3月3日,一年一度的“感動中國2021年度人物”揭曉,其中獲得“感動中國2021年度人物”榮譽(yù)的有清華大學(xué)生物信息學(xué)博士研究生江夢南。江夢南從小失聰,卻依靠讀唇語考上清華大學(xué)的博士。對于她來說,人生的每一步仿佛都是“困難模式”,但她卻憑借著驚人的努力一路逆襲。據(jù)清華大學(xué)醫(yī)學(xué)院博士生導(dǎo)師介紹,江夢南做的模型,其效果已經(jīng)達(dá)到了世界級水準(zhǔn)。她的目標(biāo)始終很明確,那就是解決生命健康的難題。
(3)感動中國人物是我們學(xué)習(xí)的榜樣,材料中江夢南有什么品質(zhì)值得我們學(xué)習(xí)?作為肩負(fù)“振興中華,實現(xiàn)中國夢”歷史重任的青少年,在生活中我們?nèi)绾蜗蛩麄儗W(xué)習(xí),做到青春有格,追求止于至善?

【答案】合理宣泄;放松訓(xùn)練;改變認(rèn)知評價;轉(zhuǎn)移注意
【解答】
【點評】
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發(fā)布:2024/6/27 10:35:59組卷:0引用:2難度:0.1
相似題
  • 1.“一份快樂,兩個人分享,就變成了兩份快樂;一個痛苦,兩個人分擔(dān),就變成了半個痛苦?!边@句話告訴我們( ?。?br />①情感具有相通性與感染性
    ②互相關(guān)心,共享彼此的各種情緒
    ③學(xué)會向他人傾訴以調(diào)節(jié)情緒
    ④任何困難都要與他人共同承擔(dān)

    發(fā)布:2024/12/19 20:30:1組卷:8引用:13難度:0.7
  • 2.谷愛凌是我國第一位“00后”滑雪項目冠軍,今年3月奪冠后,她說,“我看到了自己能夠戰(zhàn)勝壓力和自我懷疑的情緒,這是最重要的,讓我更有信心?!惫葠哿桕P(guān)于戰(zhàn)勝自我懷疑的說法(  )
    ①說明了人的情緒是可以調(diào)控的
    ②說明了人們的情緒具有復(fù)雜性
    ③克服不良情緒不能夠借助他人
    ④積極情緒有助于我們克服困難

    發(fā)布:2024/12/23 2:0:3組卷:43引用:3難度:0.7
  • 3.小紅遇到順利的情境時,就高興得手舞足蹈,充滿各種幻想;但當(dāng)她在學(xué)習(xí)或者生活中遇到挫折時,對信念就產(chǎn)生動搖,出現(xiàn)沮喪、灰心的情緒。你對小紅的忠告是(  )
    ①注意調(diào)節(jié)自己的情緒,做到喜怒有度
    ②無論遇到什么事,都不能夠產(chǎn)生情緒
    ③如果情緒過于變化,生活就會雜亂無章
    ④如果情緒過于平淡,生活就會枯燥無味

    發(fā)布:2024/12/19 6:0:1組卷:88引用:11難度:0.5
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