閱讀科普短文，回答問題。
近年來人們的生活方式及飲食結構發(fā)生著巨大的變化，糖尿病的發(fā)病率呈逐年上升趨勢。糖尿病是一種以高血糖為特征的代謝性疾病，胰島素分泌缺陷或其作用受損，均會引發(fā)病情。主要分為以下三種類型：

Ⅱ型糖尿病可能在任何年齡段發(fā)病多數可預防發(fā)病因素肥胖家族病史妊娠期糖尿?、裥吞悄虿】赡茉谌魏文挲g段發(fā)病無法預防妊娠期糖尿病妊娠期暫時性糖尿病可預防。
Ⅰ型糖尿病也叫胰島素依賴型糖尿病，患者不能正常分泌胰島素。若父母雙方或者其中一人是Ⅰ型糖尿病患者，其子女的患病概率會顯著增加。Ⅱ型糖尿病多與生活習慣相關，大部分病人由于飲食結構不合理（如長期攝入過多的米、面、糖等高碳水化合物膳食），且缺乏運動，胰島素雖然不斷的過量分泌，但細胞對它敏感性下降，產生抵抗，所以相對于病人的高血糖而言，胰島素分泌仍顯得相對不足，導致血糖持續(xù)升高。Ⅱ型糖尿病發(fā)病越來越年輕化，很多青少年在患病前會明顯超重或肥胖。妊娠期糖尿病是一種孕期暫時性糖尿病，會增加孕婦未來患Ⅱ型糖尿病及嬰兒肥胖的幾率，但是可以預防，且多數患者在生產后血糖水平能恢復正常。
糖尿病的主要外在表現(xiàn)是血糖水平異常偏高，很多患者初期癥狀并不明顯，直到出現(xiàn)并發(fā)癥才被診斷。腎功能下降、腎臟衰竭是最常見的并發(fā)癥，此外，視力下降、感覺減退、傷口不易愈合等問題也常見。嚴重時心絞痛、心肌梗塞等并發(fā)癥會導致死亡。
關于防治糖尿病，目前還沒有辦法改變遺傳因素的影響，養(yǎng)成良好的生活方式才是我們遠離糖尿病的有效做法。
（1）胰島素是由胰腺的

胰島

胰島

分泌的。胰島素分泌不足時細胞吸收和利用葡萄糖的能力就會減弱，從而導致血糖濃度

高于

高于

正常水平。
（2）患者通過皮下注射的胰島素會經

毛細

毛細

血管吸收，進入血液。
（3）據文中信息，若父母雙方或者其中一人是

Ⅰ

Ⅰ

型糖尿病患者，其子女的患病概率會顯著增加；若某人身體能分泌但無法正常使用胰島素的是

Ⅱ

Ⅱ

型糖尿病。
（4）Ⅱ型糖尿病發(fā)病越來越年輕化，對于青少年應該如何預防？請從生活習慣和飲食習慣等方面提出合理建議：

飲食結構要合理，一日三餐，葷素搭配，營養(yǎng)均衡，不能暴食暴飲

飲食結構要合理，一日三餐，葷素搭配，營養(yǎng)均衡，不能暴食暴飲

。